Mniej czytać. Ucz się więcej.

oboje małżeństwo mają romans

Ten artykuł był pierwotnie opublikowany na blogu Todoist i jest ponownie publikowany za zgodą.

Co byś powiedział, gdybym ci powiedział, że przeczytanie jednej książki może być bardziej wartościowe niż przeczytanie pięćdziesięciu? Że ponowne przeczytanie czegoś znajomego jest bardziej wartościowe niż przeczytanie czegoś nowego? Co byś powiedział, gdybym powiedział ci, że możesz dowiedzieć się więcej, czytając mniej?

Przeciążenie informacyjne

Z 1500 – 2000 emitowanych programów telewizyjnych, 600 000 – 1 milionem opublikowanych książek, 1 miliardem aktywnych stron internetowych i około 200 miliardami tweetów publikowanych każdego roku, żyjemy w świecie pełnym informacji. W naszych kieszeniach, za naciśnięciem kciuka, nosimy biblioteki tak ogromne, że nawet ich wyobrażenie byłoby niemożliwe.

Na swojej stronie internetowej What If?, naukowiec i rysownik Randall Munroe próby oszacowania ilość danych przechowywanych na serwerach Google. Według jego (domyślnych) obliczeń, gdyby wszystkie dane firmy były przechowywane na kartach dziurkowanych zawierających 80 znaków, z których 2000 mieściło się w jednym pudełku, te pudełka pokryłyby całą Nową Anglię o głębokości 4,5 kilometra! A to tylko Google.

Jeszcze bardziej niemożliwym niż wyobrażenie sobie jego rozmiaru jest przekonanie, że powinniśmy w jakiś sposób być na bieżąco z odczytywaniem tych oceanów informacji. To szalony pomysł, ale wciąż żyjemy w ciągłej próbie. Skanujemy. Prześlizgujemy się. W każdej krótkiej chwili przemycamy posty na Facebooku, kanały informacyjne i ciekawostki o książkach. Wyłączając iPhone'y, gdy czekamy w kolejce lub siedzimy na czerwonym świetle, przełykamy wszystko, co możemy w obawie, że przegapimy coś ważnego.

To nawyk, którego firmy technologiczne z pewnością są świadome:

• Audible oferuje prędkości słuchania nawet 3x dla swoich audiobooków.
• Oprócz możliwości zwiększenia prędkości słuchania, aplikacja do podcastów Overcast oferuje funkcję o nazwie Smart Speed, która znajduje cisze w dźwięku i wycina je, skracając minuty z każdej godziny.
• Twitter i Snapchat ograniczają odpowiednio do 140 znaków lub 10 sekund.
• Aplikacje takie jak Rooster i Serial Reader dostarczają codziennie małe, przyswajalne kawałki klasycznych książek.
• Blinkist wysyła użytkownikom kluczowe spostrzeżenia z książek (oszczędzając im czas ich faktycznego przeczytania).
• Obecnie, gdy to piszę, najlepszą aplikacją w sklepie z aplikacjami na iPhone'a jest Summize, w której robisz zdjęcie strony podręcznika lub artykułu z wiadomościami i otrzymujesz podsumowanie, analizę koncepcji, analizę słów kluczowych lub analizę stronniczości w ciągu kilku sekund.
• Spritz to aplikacja do szybkiego czytania, która szybko wyświetla słowa lub grupy krótkich słów w nieruchomym oknie, co ma zapobiegać odwracaniu głowy, zwalnianiu i ponownemu czytaniu.

Informacje napływają do nas ze wszystkich kierunków przez cały czas. Według wpisu Wikipedii na Przeciążenie informacyjne : Badanie z 1997 roku wykazało, że 50% zarządzania w firmach z listy Fortune 1000 było zakłócanych przez e-maile częściej niż sześć razy na godzinę. To ciągłe bombardowanie informacji wzrosło dramatycznie w ciągu 19 lat po tej ankiecie. W 1997 roku nie było smartfonów. Nie było Gmaila, mediów społecznościowych ani wiadomości tekstowych. Dzisiaj pracownicy biurowi są przerywani lub przerywani, co 3 minuty .

Nawet nie sięgając po książkę, codziennie jesteśmy przeładowani informacjami. A ciągły kontakt z informacjami ma realne konsekwencje dla sposobu, w jaki myślimy i działamy.

Jak omówiono w Artykuł w Scientific American z 2008 r. , siła woli i podejmowanie decyzji to ograniczone zasoby. Oba wymagają użycia naszej funkcji wykonawczej, która jest naszym decydentem. Gdy funkcja wykonawcza wyczerpuje się, stajemy się coraz mniej zdolni do podejmowania dobrych decyzji. W pewnym momencie jesteśmy renderowani w ogóle nie jest w stanie dokonać żadnego wyboru .

To właśnie mają na myśli ludzie, kiedy mówią, że jestem taki zmęczony. Nie chcę nawet myśleć o jedzeniu. Przeciążenie informacjami prowadzi do ciągłego poczucia bycia obdartym. Prosta czynność odrzucania powiadomień i nadążania za naszymi kanałami sprawia, że ​​jesteśmy mniej zmotywowani do ćwiczeń, słabsi w obliczu pokus niezdrowej diety i przytłoczeni, gdy podejmujemy decyzje.

Chociaż opowiadam się za czytaniem i czytaniem, nie sądzę, że szybsze przyswajanie informacji jest rozwiązaniem problemu. Na pewno nie rozproszy tego ciągłego smogu danych, w którym żyjemy. W rzeczywistości zwiększenie naszego wskaźnika konsumpcji wcale nie oznacza, że ​​się więcej uczymy.

Osobisty eksperyment

2015 był moim rokiem obżarstwa mózgowego. Oprócz wspomnianego wcześniej strumienia niekończących się postów w mediach społecznościowych, e-maili i smsów, postawiłem sobie dwa dość szalone wyzwania. Pierwszym z nich było obejrzenie 300 filmów. Moim drugim celem było przeczytanie 80 książek. Cały pomysł był absurdalny. I choć chciałbym powiedzieć, że nie udało mi się osiągnąć obu tych celów, stało się coś znacznie gorszego: przekroczyłem je. W 2015 roku czytałem 89 książek i oglądałem 355 filmów .

Szybko nauczyłem się, że w normalnym tempie po prostu nie ma czasu w ciągu roku na osiągnięcie tych celów, jeśli w ogóle planowałem jeść, spać i pracować. Musiałem oszukać system. Chociaż nie znam żadnych sztuczek umożliwiających szybsze oglądanie filmu, istnieją pewne paskudne sztuczki, które możesz zastosować, aby zwiększyć liczbę czytanych książek. W mojej torbie sztuczek były:

1. korzystanie z książek audio
2. audiobooki z podwójną prędkością
3. audiobooki z potrójną prędkością
4. słuchanie audiobooków podczas sprawdzania poczty i surfowania w sieci
5. Spritz (wspomniana wyżej aplikacja do szybkiego czytania)

Teraz muszę być bardzo szczery. Czuję, że przez cały rok nauczyłem się bardzo mało. Więcej czytałem i jakoś mniej wiedziałem. Wygląda na to, że im szybsza konsumpcja, tym niższe stało się moje rozumienie. Teraz wiem, że audiobook o podwójnej prędkości jest dokładnym ograniczeniem prędkości w moim rozumieniu. Przy tej prędkości mogę podtrzymywać rozumienie przez krótkie okresy czasu (około 10-15 minut), po których mój mózg nieuchronnie męczy się i wyłącza, odwracając uwagę od książki. Podczas gdy nawet skupiając całą uwagę przy potrójnej prędkości, wciąż brakowało mi co najmniej połowy tego, czego słuchałem. Po prostu nie mogłem tego wszystkiego uchwycić.

Miałem dokładnie te same problemy podczas wielozadaniowości. Mózg po prostu nie jest w stanie czytać czegoś na ekranie podczas słuchania czegoś innego. Mogłem to zrozumieć tylko poprzez zawężenie mojej uwagi do jednej rzeczy i zablokowanie drugiej. Wygląda na to, że gdy mój mózg był przeciążony, reakcją mojego mózgu było zamknięcie się lub odcięcie.

Ale ze wszystkich rzeczy, których próbowałem (w tym czytanie blogów podczas słuchania audiobooka z podwójną prędkością), najgorsze zrozumienie przyszło z użyciem Spritza. Spritz jest zasadniczo oknem tekstowym, które miga przed oczami jednym słowem lub kilkoma krótkimi słowami, zamiast wyświetlać strony tekstu do przejrzenia. Przy prędkościach sięgających 700 słów na minutę i tak niskich, jak 100 słów na minutę, odkryłem, że nawet przy najwolniejszym Spritz nie był czymś, co mógłbym wytrzymać przez całą książkę. To po prostu zraniło mój mózg i zraniło go niemal natychmiast. Próbowałem przeczytać fragmenty powieści Kingsleya Amisa Old Devils za pomocą aplikacji, a fragmenty, które czytam za pomocą Spritza, są całkowicie nieobecne w mojej pamięci. To tak, jakbym nigdy ich nie czytał. Wszystko, co naprawdę pamiętam, to lawina migających przede mną słów, a z tych słów byłam w stanie zarejestrować i zrozumieć tylko jedno na 30 lub 40.

W przyszłości będę musiał ponownie przeczytać tę książkę. Nie da się tego obejść, ponieważ moje rozumienie ma więcej dziur niż rzeczywista substancja. To jak czytanie jednego słowa z każdych dwóch linijek tekstu. Ten poziom konsumpcji po prostu nie jest nauką. Z tak skąpych danych nie da się poskładać niczego wartościowego. Odkryłem, że używanie Spritza było mniej narzędziem do czytania, a bardziej formą tortur godną Mechanicznej Pomarańczy.

Na przestrzeni 2015 roku powstało wiele książek, z których mam najsłabsze wspomnienia. Doświadczenie słuchania każdego z nich pozostaje jedynie w kontekście kontekstu. Często mogę powiedzieć, gdzie siedziałem lub jaka była tego dnia pogoda, ale z samego tekstu pamiętam tylko najogólniejsze szczegóły. Mogę powiedzieć, o czym była książka, może nawet będę w stanie opowiedzieć szczegóły kilku scen, ale nie mogę zacząć mówić, co oznaczała książka lub jakie były najlepsze części. To byłoby jak opisywanie miasta, przez które tylko przejechałem.

Pamiętanie a wiedza

potwór wyrzucony na brzeg

Nasza zdolność do przechowywania informacji występuje w dwóch głównych formach. Najpierw jest pamiętanie. Zapamiętywanie to podstawowe przywoływanie, opiera się w dużej mierze na kontekście, przywołanie trwa dłużej i szybciej zanika. Dla wielu z nas pamiętanie jest tym, co zwykliśmy przekazywać algebrę i chemię. Byliśmy w stanie przyswoić układ okresowy i równania kwadratowe wystarczająco długo, aby przejść quizy i testy, ale teraz, słysząc te terminy, rysujemy puste pola.

Inną formą uczenia się jest to, co nazywamy wiedzą. Wiedza jest tym, co się dzieje, gdy przetwarzamy informacje jako prawdę. Właściwie staje się częścią nas i możemy to wytłumaczyć innym . To jest główny cel esejów, projektów naukowych i grup badawczych w szkole: stymulowanie wiedzy, a nie pamięci na pamięć.

Różnicę między zapamiętywaniem a wiedzą najlepiej ilustruje rodzicielstwo. Możemy powiedzieć dziecku, żeby nie dotykało pieca i dokładnie to zapamięta, ale w większości przypadków nie przeszkodzi mu to dotknąć. Pamiętają, jak mówiłeś im, że piec jest gorący – może nawet będą w stanie powiedzieć ci, gdzie stoisz i co masz na sobie – ale to nie powstrzyma ich przed dotknięciem pieca. Pamiętają, ale nie wiedzą; nie będą o tym wiedzieć, dopóki się nie spalą.

W Badanie 2003 na Uniwersytecie w Leicester badaczka Kate Garland bada różnicę między zapamiętywaniem a wiedzą, porównując czytanie na ekranie z czytaniem na papierze. Jej grupie badawczej przekazano materiał do nauki z kursu wprowadzającego do ekonomii. Połowa została poproszona o przeczytanie materiału na monitorze komputera, podczas gdy druga połowa otrzymała materiał w spiralnym zeszycie.

Chociaż Garland odkryła, że ​​obie grupy uzyskały jednakowe wyniki w testach rozumienia, metody przypominania różnią się drastycznie. Ci, którzy czytali informacje na komputerze, polegali wyłącznie na zapamiętywaniu, podczas gdy studenci czytający na papierze szybciej przyswajali materiał do nauki; nie musieli spędzać dużo czasu na przeszukiwaniu swoich umysłów w poszukiwaniu informacji z tekstu, próbując wywołać właściwą pamięć – często po prostu znali odpowiedzi.

Chociaż wydaje się to wiele mówić o wrodzonej wyższości papieru, możliwe jest również, że różnice zależą od percepcji. Innymi słowy, papier może nie jest naturalnie lepszy do nauki, ale sposób, w jaki postrzegamy papier, sprawia, że ​​uczymy się z niego głębiej. Możliwe, że uważamy, że papier jest bardziej trwałym nośnikiem, a artykuły online postrzegamy jako jednorazowe. Możliwe też, że to wartościowanie może odpowiadać za to, jak nasz mózg radzi sobie z informacjami uzyskanymi z każdego medium.

Kiedy coś pamiętamy, nazywamy to danymi, informacjami lub faktami. Kiedy coś wiemy, nazywamy to wiedzą. Wiedza staje się częścią tego, kim jesteśmy jako ludzie. Artykuły przechowujemy w archiwach, które służą jako pojemniki do późniejszego wyszukiwania, podczas gdy przeznaczenie książki jest drastycznie inne. Celem książki jest inspirowanie rozwoju. Książka ma stać się dodatkiem do naszego poczucia siebie. I właśnie tutaj znajdujemy nasz problem z szybkim czytaniem: kiedy zaczynamy postrzegać książki jako coś do konsumpcji i rzucamy sobie wyzwanie, by je szybciej przyswajać, zaczynamy postrzegać je jako dane; jako po prostu coś do zapamiętania. Kiedy przestajemy szukać u nich wiedzy, wszystko w nich staje się tymczasowe.

Głębokie czytanie dla głębokiego myślenia

Poza prostymi wadami podstawowego zapamiętywania istnieją inne korzyści, jakie daje wyważona, bardziej uważna lektura. Potrzeba głębszego czytania jest czymś, o czym słyszymy coraz częściej w ostatnich dziesięcioleciach, posuwając się nawet do rozbudzenia ruchu. W 2009 roku The Slow Book Movement został założony przez powieściopisarza I. Aleksandra Olchowskiego. Ruch poświęcony promowaniu korzyści płynących z głębokiego czytania, ich główne idee najlepiej wyraża autor John Miedema: Jeśli chcesz głębokiego doświadczenia książki, jeśli chcesz ją zinternalizować, zmieszać pomysły autora z własnymi i stworzyć bardziej osobiste doświadczenie, musisz to czytać powoli.

Rozumowanie tutaj jest dość proste i wymaga niewiele dowodów naukowych, aby udowodnić to przeciętnemu człowiekowi. Uczenie się (czy to zapamiętywanie, czy poznawanie) wymaga skupienia. Bez zwracania uwagi mamy trudności z zachowaniem czegokolwiek, co pokazałem w moich głupich próbach słuchania audiobooków podczas walki z moją skrzynką odbiorczą Gmaila. Ale płytkie czytanie nie jest czymś, co robimy celowo. Robimy to z obawy przed utratą czegoś ważnego, co jest brzydkim skutkiem szalejącego konsumpcjonizmu. Im więcej konsumujemy, tym więcej możemy sprzedać.

Witryna internetowa aplikacji do szybkiego czytania Spritz twierdzi, że poza miganiem słów w przyspieszonym tempie, Spritz umożliwia czytanie bez konieczności poruszania oczami, a to ma zaoszczędzić wiele godzin. I muszę przyznać, to wszystko brzmi wiarygodnie; i jest to wiarygodne… dla wszystkich z wyjątkiem ekspertów.

Gdy wywiad z The New Yorker psycholog Michael Masson stwierdził, że jedną z przyczyn regresywnych ruchów gałek ocznych jest naprawa niepowodzeń rozumienia. W badaniach, które przeprowadził na temat szybkiego czytania, Masson dowiedział się, że ruch oczu na stronie jest niezbędny do zrozumienia. Bez możliwości cofania się, mózg pędzi do przodu, pozostawiając ogromne dziury w zrozumieniu, jednocześnie desperacko pracując nad zrozumieniem tego, co zebrał. To paraliżuje nie tylko percepcję czytanego fragmentu, ale także zrozumienie wszystkich przyszłych fragmentów, które zależą od tego, który jest czytany. Tajemnicy nie da się rozwiązać, jeśli detektyw przeoczył wszystkie wskazówki, ani też nie można zrozumieć powieści, czytając tylko ostatnią stronę. To było dokładnie moje doświadczenie z Old Devils Spritza i Martina Amisa, wszystko, co mam, to niepołączone kawałki.

Czytamy powoli, aby upewnić się, że rozumiemy słowa, które są przed nami, ale czytamy również powoli z nadzieją, że inne myśli wleją się do środka. Podczas rozpraszania, bezmyślne myśli będą pierwszymi, które pojawią się, z praktyką te myśli staną się bardziej istotne; zaczniemy dostrzegać podobieństwa i różnice w innych rzeczach, które przeczytaliśmy. To właśnie te połączenia są podstawą samej nauki. Często mylimy uczenie się z gromadzeniem danych, ale uczenie się to proces trawienia. Uczenie się przenosi coś z pamiętania do poznania. I to jest najgłębszą formą myślenia.

Wchłonięcie jednego pomysłu nie wystarczy, aby wywołać myśl. Jeden pomysł musi mieć inny pomysł, od którego można się odbić. W filozofii określa się to jako Heglowska Formuła Dialektyczna. Idea (lub teza) musi zderzyć się z inną ideą (antytezą), aby stworzyć nową myśl (syntezę). Tak więc czytając w zrelaksowany sposób, nie tylko zwiększamy skupienie, zmniejszamy niepokój i stymulujemy naukę; stwarzamy również możliwość niebanalnego przemyślenia.

Gdzie zacząć

Jak zacząć rozwijać praktykę czytania mniej i uczenia się więcej? Cóż, pierwsze kroki są proste, ale kluczowe. Najpierw musimy zacząć oduczać się niezdrowych nawyków ery informacji. Czy to oznacza wyrzucenie komputera? Rozbijasz swojego iPhone'a? Usuwasz swoje media społecznościowe? Rezygnujesz z czytania artykułów online (takich jak ten)? Nie, oczywiście nie. Wszystko, co musimy zacząć, to chęć przekształcenia naszych nawyków w praktyki.

Co to znaczy? Oznacza to stawianie sobie ograniczeń. Oznacza to wyłączenie powiadomień i skupienie się na chłonięciu tego, co jest przed Tobą. Oznacza to pozostawienie sobie czasu na refleksję, zamiast ciągłego zanurzania się w telefonie w celu naprawy. To znaczy nie pędzić do końca książek; nie wyzwanie, aby ukończyć więcej książek niż twój sąsiad. Oznacza to trzymanie notatnika przy sobie podczas czytania i zapisywania swoich myśli. Oznacza to ponowne czytanie zdań, rozumowanie ich w celu zrozumienia. Oznacza to pamiętanie, jak postrzegać czytanie jako sposób na rozwój, a nie jako statystykę do zbierania.

Nie ma znaczenia, z jakiego urządzenia czytasz lub jakie treści zdecydujesz się czytać, ale kiedy to zrobisz, poświęć na to swój czas. Mniej martw się o to, co tracisz i pozwól sobie zatopić się w myślach. Mniej troszcz się o to, ile czytasz, a zamiast tego zainwestuj w to, ile jesteś uczenie się . Mówiąc słowami Henry'ego Davida Thoreau, Książki należy czytać tak świadomie i powściągliwie, jak zostały napisane.

Chad Hall jest pisarzem, artystą i konsultantem marketingowym z rejonu zatoki San Francisco. Jego obecne pasje to m.in codzienny vlog na YouTube , współprowadzenie podcast i napisał swoją pierwszą powieść. Możesz dowiedzieć się więcej na jego strona internetowa lub śledź go we wszystkich mediach społecznościowych jako realchadhall.