Dobra odżywka kreatynowa zapewni Ci zastrzyk energii, którego potrzebujesz, aby podnosić ciężej, trenować z większą intensywnością i szybciej budować mięśnie.
Ale większość z nich jest niedostatecznie dawkowana lub ma okropny, chropowaty smak, co sprawia, że wybór właściwego jest bardzo trudny.
Więc dzisiaj porozmawiamy o najlepszych suplementach kreatynowych, które można kupić za pieniądze, aby pomóc Ci osiągnąć swoje treningi i uzyskać wyniki, na które zasługujesz.
Najlepsze suplementy kreatynowe 5 najlepszych
Oto nasza lista najlepszych 5 najlepszych suplementów kreatynowych, które można kupić za pieniądze:
- Crazybulk Ostateczny CRN-5 (Zwykła cena: 48,99 USD / 26,95 £ / 40,95 € )
- Redcon 1 Tango (Zwykła cena: 34,99 USD / 24,99 GBP / 29,25 EUR) )
- Kreatyna Thorne (Zwykła cena: 31,00 USD / 22,17 GBP / 25,91 EUR) )
- Naga Kreatyna (Zwykła cena: 20,95 USD / 14,98 GBP / 17,47 EUR) )
- Mikronizowana kreatyna w proszku ( Zwykła cena: 23,75 USD / 16,99 GBP / 19,79 EUR)
Dlaczego te 5 osób znalazło się na liście?
Kontynuuj czytanie, aby się dowiedzieć!
Dlaczego mimo to używać kreatyny?
Zanim przejdziemy do pierwszego produktu na naszej liście, przypomnijmy sobie, dlaczego ktoś miałby chcieć używać kreatyny w pierwszej kolejności.
- Szybciej buduj mięśnie: Kreatyna to najskuteczniejszy suplement na zwiększenie beztłuszczowej masy ciała. Badania przedstawia że rozmiar mięśni wzrośnie nawet o 20%, gdy przyjmuje się 3-5 gramów dziennie. A w innym nauka wśród wytrenowanych sportowców, kreatyna dodaje ponad 5 funtów masy mięśniowej i 24 funty do uginania bicepsa.
- Zyskaj siłę i energię wybuchową: Uzupełnienie diety kreatyną również zostało has udowodniony aby uzyskać większą siłę i szybsze czasy sprintu.
- Popraw ostrość: W przypadku testów trwających sześć tygodni jedno badanie odkryli, że dzienna dawka 5g kreatyny poprawiła poziom inteligencji i pamięci roboczej u 45 młodych dorosłych, więc pomoże Ci to również skupić się.
Przyjrzyjmy się teraz naszemu numerowi 1!
1. Ostateczny CRN-5 przez Crazy Bulk
Na pierwszym miejscu na naszej liście najlepszych suplementów kreatynowych mamy Ultimate CRN-5 firmy Crazy Bulk.
Crazy Bulk sprzedaje imponującą linię suplementów, które pomogą przenieść Twoje treningi i sylwetkę na wyższy poziom.
Zpięć źródeł kreatyny, uważamy, że CRN-5 zaoferuje Ci imponujące wyniki.
Rzućmy okiem na pięć rodzajów kreatyny zawartych w CNR-5:
- Monohydrat kreatyny: Studia pokazać że w porównaniu z placebo masa ciała może wzrosnąć do 2,2 kg podczas ciężkich treningów oporowych dzięki monohydratowi kreatyny.
- Chlorowodorek kreatyny (HCL): Ta mikronizowana kreatyna jest ponad 30 razy bardziej rozpuszczalna niż monohydrat. I Badania pokazuje, że może również poprawić masę ciała dla ciężarowców rekreacyjnych po 4 tygodniach stosowania.
- Ester etylowy kreatyny: Jest dowód że ester etylowy kreatyny, w połączeniu z treningiem oporowym, poprawi sylwetkę i siłę niesportowców z niedowagą.
- Pirogronian cytrynianu kreatyny: To są dwa typy kreatyny, która w połączeniu znacznie zwiększa Twoją energię i wydajność podczas treningu o wysokiej intensywności.
- Jabłczan Kreatyny: Sześciotygodniowy okres próbny pokazał Sprinterzy i biegacze długodystansowi odnieśli korzyści ze zwiększonej wydajności i wytrzymałości dzięki stosowaniu suplementów z jabłczanem kreatyny.
- Trójsodowy: Utrzymanie poziomu sodu ma kluczowe znaczenie dla przyrostu masy mięśniowej. Zwiększając swoje poziomy sód pomagasz swojemu ciału zachować więcej płynów, co skutkuje większą masą ciała i pełniejszym wyglądem mięśni.
- Aquamin Mg i Ag: Stanowią one naturalne źródło magnez które mogą zapobiec utracie kości i skurczom spowodowanym nadmiernym wysiłkiem fizycznym.
- Trójpotas: Potas jest szczególnie ważnym minerałem dla organizmu, pomagającym regulować równowagę płynów w organizmie. Ale Badania pokazuje, że ma również moc obniżania ciśnienia krwi i utrzymania zdrowia.
Co ludzie mówią o Crazy Bulk Ultimate CRN-5?
Jake gorąco to poleca!
Mówi, że naprawdę zauważył wzrost swojej siły i regeneracji.
A Dylan mówi, że po 3 miesiącach może podnosić większe ciężary!
Z imponującym 5 różnymi rodzajami kreatyny w środku, Crazy Bulks Ultimate CRN-5 pokrywa wszystkie twoje podstawy i jest idealny, jeśli chcesz szybko napakować mięśnie.
Występuje w pysznym smaku pomarańczy i mango, który może brzmieć trochę jak sok tropikalny, ale w rzeczywistości jest bardzo orzeźwiający!
CRN-5 pomoże Ci podnosić cięższe ciężary, ćwiczyć z większą intensywnością i uzyskać niesamowite pompy po drodze, dzięki czemu możesz zbudować imponującą sylwetkę, która zwraca uwagę ludzi!
2. Tango autorstwa Redcon1
Drugie na naszej liście najlepszych suplementów kreatynowych mamy Tango by Redcon1.
Redcon1 to szybko rozwijająca się firma, która koncentruje się na oferowaniu najwyższej jakości suplementów dla tych, którzy ciężko trenują i chcą wyników.
Około jedna trzecia klientów Redcon1 pochodzi ze środowisk wojskowych, policyjnych lub służb ratunkowych, więc muszą być w jak najlepszej formie.
A jeśli jesteś z wojska, policji lub pierwszej pomocy, możesz otrzymać 25% zniżki przy kasie!
Możesz zobaczyć, co sama firma ma do powiedzenia o Tango na poniższym filmie: