Kobiety są teraz bardziej dostrojone do swojego ciała niż kiedykolwiek wcześniej i są w równym stopniu zaangażowane w to, co dzieje się wewnętrznie, jak i zewnętrznie ze swoim zdrowiem. Obejmuje to najlepsze zdrowie pochwy.
Zdrowie pochwy to coś więcej niż sama higiena. Zabiera więcej. Kiedy coś zaczyna się tam czuć nie do zniesienia, możliwe, że poziom pH pochwy jest obniżony. Podobnie jak jelita, mikrobiom pochwy człowieka jest domem dla miliardów bakterii. Zawsze dobrze jest skonsultować się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące zdrowia pochwy.
Utrzymanie dobrej równowagi pH może pomóc zredukować niechciane bakterie. Inną rzeczą, która może pomóc, jest praktykowanie profilaktycznej pielęgnacji pochwy poprzez spożywanie probiotyków. Probiotyki są dodatkowymi narzędziami, które można wykorzystać do wspierania dróg moczowych i środowiska pochwy w nadziei na utrzymanie zdrowszego środowiska. W tym artykule zagłębimy się w naturę probiotyków i ich związek ze zdrowiem pochwy, wraz z najlepszymi probiotykami do wspomagania pochwy i dróg moczowych.
Jakie są probiotyki dla równowagi PH kobiet?
Probiotyki są obecnie dość popularne. Prawdopodobnie zauważyłeś, że jest to obecny składnik niektórych jogurtów, witamin i suplementów. Jeśli nie wiesz dokładnie, czym one są, podzielimy je dla Ciebie.
Probiotyk to żywy mikroorganizm, który służy jako forma dobrych bakterii. Niektóre drożdże również je zawierają.
Probiotyki mogą korzystnie wpływać na zdrowie, gdy są spożywane. Probiotyki trawienne są często silnie skoncentrowane w jelitach i przewodzie pokarmowym, dlatego są powszechnie stosowane do wspomagania zdrowia przewodu pokarmowego i jelit. Jednak probiotyki mogą również pomóc zrównoważyć delikatny mikrobiom kobiety.
Po dostaniu się do organizmu probiotyki żyją, aby wzmocnić dobre bakterie, które już są w tobie, zapewniając, że pozostają wystarczająco zdrowe, aby trzymać z dala złe bakterie.
Co to jest równowaga pH pochwy?
pH to skrót oznaczający potencjalny wodór. Jest to liczba naukowa, która mierzy poziom kwasowości lub zasadowości/zasadowości substancji. Dotyczy to również substancji ustrojowych, ponieważ system pH również odgrywa rolę w zapewnianiu prawidłowego funkcjonowania niektórych części ciała.
Skala pH waha się od 0 (najniższa) do 14 (najwyższa). Poziomy pH niższe niż 7 spadają po kwasowej stronie widma, podczas gdy zasadowa strona reprezentuje pH 8 lub wyższe (przy czym 7 jest neutralne).
Być może pamiętasz, że uczyłeś się tego wszystkiego na lekcjach nauk ścisłych. Powodem, dla którego to poruszamy, jest to, że jest to ten sam system, który służy do pomiaru poziomu pH pochwy. Jak wspomnieliśmy wcześniej, poziom pH odgrywa ważną rolę w ocenie stanu zdrowia okolicy pochwy.
Średnio poziom pH pochwy kobiet jest uważany za normalny, gdy jest umiarkowanie kwaśny, a liczba waha się między 3,8 - 4,5 . Liczba ta może się jednak zmienić w zależności od fazy życia, w której się znajdujesz. Na przykład poziomy pH wyższe niż 4,5 są bardziej idealne po menopauzie.
Pomocne może być poznanie poziomu pH, ponieważ wskaże Ci to, jakie środki należy podjąć, aby zachować lub poprawić zdrowie pochwy. Prawidłowo zrównoważone pH pochwy może zapobiegać rozprzestrzenianiu się złych bakterii.
Typowe objawy niezrównoważonego pH pochwy to zapach pochwy, swędzenie i pieczenie podczas oddawania moczu .
Może to być spowodowane wieloma różnymi czynnikami, w tym: douching , krew menstruacyjna i leki antybiotykowe.
Tego rodzaju schorzenia pochwy mają tendencję do podnoszenia tam poziomu pH, co ostatecznie tworzy plac zabaw dla złych bakterii i utrudnia zdrowym bakteriom przetrwanie. Możesz tego całkowicie uniknąć, stosując praktykę profilaktyki.
Probiotyki dla kobiet mogą być pomocne przy…
Jak probiotyki dla kobiet mogą pomóc w zdrowiu pochwy
Istnieje wiele sposobów na naturalne utrzymanie zdrowego pH pochwy. Rzeczy takie jak dieta i środowisko mogą pomóc w utrzymaniu delikatnej równowagi tych mikroorganizmów. Jeśli jednak szukasz dodatkowej pomocy, możesz rozważyć użycie probiotyków.
Kobiety, które spożywają probiotyki, są szczególnie podatne na czerpanie z nich wielu korzyści. Omówmy to dalej, ponieważ odnosi się to do zdrowia pochwy. Oprócz hodowli zdrowych bakterii i zwalczania zła, probiotyki mogą również pomóc w zrównoważeniu poziomu pH pochwy. Stwarza to bezpieczne środowisko do efektywnej pracy zdrowych bakterii pochwowych.
W 2019 roku eksperci wydali metaanaliza probiotyków w leczeniu bakteryjnego zapalenia pochwy . Wyniki ich badań sugerują, że probiotyki mogą zarówno zapobiegać rozwojowi bakterii powodujących zaburzenia równowagi, jak i pomagać w stabilizacji pH pochwy.
Aby zatrzymać rozwój niechcianych bakterii, studia polecam stosowanie probiotyków, które mają szczepy L. rhamnosus , L. acidophilus , i L. fermentum .
Co więcej, przyjmowanie tych szczepów probiotycznych przez dwa miesiące w dawce 10-20 CFU/dzień (według ekspertów) może pomóc w ochronie mikrobiomu kobiety.
Najlepsze probiotyki dla kobiet
Każdy probiotyk zawiera różne szczepy bakterii, które służą różnym celom. Należy o tym pamiętać przy wyborze probiotyków do konkretnego stanu.
W takim przypadku najlepszym rozwiązaniem byłoby znalezienie probiotyków wypełnionych dużą liczbą szczepów, które zrównoważą poziom pH pochwy.
Istnieje wiele produktów, które są dobre dla zdrowia pochwy. Mając to na uwadze, masz z czego wybierać.
Oto niektóre z twoich najlepszych probiotyków dla kobiet.
Nasz wybór nr 1 dla probiotyków dla kobiet
Stworzony, aby wspierać kobiecy układ moczowy ORAZ układ pokarmowy, ten roztwór w postaci kapsułek zawiera kombinację probiotyków, prebiotyków i postbiotyków.
Prebiotyki zapewniają pożywienie dla bakterii probiotycznych, co dodatkowo wzmacnia probiotyki, zapewniając wsparcie, którego potrzebuje Twój organizm. Ponieważ probiotyki ciężko pracują od wewnątrz, owoce ich pracy mają postać związków postbiotycznych. Udowodniono również, że postbiotyki zapewniają niezawodne wsparcie dla układu pokarmowego.
Kapsułki te mają wysokie stężenie szczepów probiotycznych, które współpracują ze sobą, aby poprawić równowagę trawienną i wspierać zdrowie pochwy, w tym Lactobacillus reuteri , Lactobacillus , Lactobacillus fermentum , i Lactobacillus rhamnosus .
Probulin® Probiotyk dla zdrowia kobiet
To rozwiązanie zostało również opracowane specjalnie dla kobiet. Zaprojektowany, aby pomóc w utrzymaniu równowagi trawiennej i zdrowiu trawiennym, ma również moc prebiotyku i probiotyku.
Jednym z głównych plusów probiotyków użytych w tej formule jest fakt, że są one stabilne podczas przechowywania. Oznacza to, że poziom mocy probiotyków może trwać do dwóch lat.
Probulin® Total Care Probiotyk
Zapewniając wsparcie trawienne na szerszym poziomie, to rozwiązanie dla dorosłych to unikalne połączenie wsparcia trawiennego o szerokim spektrum działania. Każda kapsułka probiotyków zawiera prebiotyki i postbiotyki dla optymalnej pielęgnacji przewodu pokarmowego.
Chcesz lepszego zdrowia pochwy? Skorzystaj z programu Probiotyki
Probiotyki są najskuteczniejsze dla zdrowia pochwy, gdy obecne są odpowiednie szczepy bakterii.
Jak zawsze, przed przyjęciem jakichkolwiek nowych suplementów należy skonsultować się z lekarzem. Dotyczy to szczególnie Ciebie, jeśli obecnie używasz przepisanych leków, które mogą źle mieszać się z probiotykami.
Podczas przyjmowania probiotyków należy również świadomie podchodzić do poziomu spożycia. Konsultacja z lekarzem może pomóc w upewnieniu się, że przyjmujesz odpowiednią dawkę. Po najlepszy probiotyk dla kobiet przejdź do Probulin® na Probulin.com, a kiedy użyjesz kodu Probulin25, otrzymasz 25% zniżki na zamówienie.
Opublikowane tutaj recenzje i oświadczenia są opiniami sponsora i niekoniecznie odzwierciedlają oficjalną politykę, stanowisko lub poglądy Obserwatora.
