26 milionów Amerykanów cierpi na przewlekłą chorobę nerek.Jakub Postuma produkty promujące wzrost włosów
Nasze nerki mają kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu poprzez regulację składu i objętości krwi, usuwanie toksyn, których nasz organizm nie potrzebuje i aktywację witamina D. niezbędne do wchłaniania wapnia i zdrowia kości. Jeśli nasze nerki nie pracują najlepiej, wszystko wariuje.
Kiedy dana osoba rozwija przewlekłą chorobę nerek (PChN), funkcja tych ważnych narządów z czasem ulega pogorszeniu. W miarę postępu choroby we krwi gromadzą się odpady, powodując powikłania, takie jak nadciśnienie, niedokrwistość, osłabienie kości, zły stan odżywienia i uszkodzenie nerwów.
CKD może nie jest chorobą często wspominaną w wiadomościach, ale ma go około 31 milionów Amerykanów (około dziesięć procent populacji). Wielu jednak nie odkryje problemu, dopóki nie stanie się poważny. W najbardziej zaawansowanym stanie jedynymi opcjami leczenia są dializy lub przeszczep nerki.
Najczęstszymi przyczynami rozwoju PChN jest to, że mają już do czynienia z problemami wysokiego ciśnienia krwi lub cukrzycy. Inne przyczyny to:
- Rodzinna historia niewydolności nerek
- Starzenie się (60 lat lub więcej)
- Historia kamieni nerkowych
- Toczeń i inne choroby autoimmunologiczne
- Częste infekcje dróg moczowych
- Guzy lub powiększony gruczoł krokowy u mężczyzn
Etapy, oznaki i objawy PChN
Istnieje pięć etapów PChN. Etapy pierwszy i drugi często nie dają żadnych objawów, ale osoba może odkryć, że ma PChN, jeśli jest leczona z powodu wysokiego ciśnienia krwi lub cukrzycy. Testy mogą ujawnić następujące informacje:
- Wyższe niż normalne poziomy kreatyniny lub mocznika we krwi
- Krew lub białko w moczu
- Dowód uszkodzenia nerek w MRI, TK, USG lub RTG z kontrastem
Etap trzeci jest bardziej prawdopodobny do wykrycia z powodu komplikacji związanych z wysokim ciśnieniem krwi, niedokrwistością lub chorobą kości. Osoba może również odczuwać następujące objawy:
- Zmęczenie
- Za dużo płynu prowadzące do obrzęku (obrzęku) podudzi, dłoni lub wokół oczu.
- Pienisty, ciemnopomarańczowy, brązowy, herbaciany lub krwawy mocz
- Częste oddawanie moczu w nocy
- Kłopoty z zasypianiem i snem; swędzenie, skurcze mięśni lub niespokojne nogi w nocy
Etap czwarty ma wiele takich samych objawów jak etap trzeci, ale z pewnymi dodatkowymi komplikacjami:
- Nudności
- Zmiany w smaku, np. jedzenie nagle metalicznie smakuje
- Nieświeży oddech, mocznik gromadzi się we krwi
- Utrata apetytu
- Trudności z koncentracją
- Problemy z nerwami, takie jak drętwienie lub mrowienie palców rąk lub nóg
Etap piąty obejmuje te same objawy, co etapy od pierwszego do czwartego, wraz z:
- Zmiany w kolorze skóry
- Zwiększona pigmentacja skóry
Na piątym etapie nerki nie są już w stanie usuwać odpadów i płynów z organizmu, więc toksyny gromadzą się we krwi, powodując, że osoba czuje się bardzo chora. W tym momencie nefrolog podejmie decyzję o dializie lub przeszczepie nerki w trakcie leczenia.
Wybór diety pomagający kontrolować PChN
Po zdiagnozowaniu PChN należy najpierw przyjrzeć się swojej diecie i przejść na plan żywieniowy przyjazny dla nerek. Ograniczy to ilość niektórych minerałów w spożywanych pokarmach, pomagając zapobiegać gromadzeniu się odpadów we krwi. Może to pomóc spowolnić postęp PChN.
Główne minerały, które zwykle wymagają redukcji, to sód, potas i fosfor. Powinieneś także zmniejszyć spożycie białka.
Sód musi zostać zredukowany aby pomóc obniżyć ciśnienie krwi, co może spowolnić PChN. Wysokie spożycie sodu pozostaje w organizmie, powodując wzrost ciśnienia krwi, ponieważ uszkodzone nerki nie są w stanie odfiltrować sodu z organizmu tak samo jak zdrowe nerki. Staraj się spożywać mniej niż 2300 mg sodu dziennie i staraj się utrzymywać ciśnienie krwi poniżej 140/90 mmHg.
Pokarmy bogate w sód, które należy zredukować to bekon, peklowana wołowina, hot dogi, mielonka, kiełbasa, zupy w puszkach i instant, mieszanki w pudełkach, takie jak hamburgery i mieszanki na naleśniki, warzywa w puszkach, marynaty, twarożek, posiłki mrożone, przekąski, takie jak precle, krakersy, frytki, sos sojowy, wypieki i chleb.
Potas należy zmniejszyć, ponieważ w PChN nerki mogą nie być w stanie usunąć nadmiaru potasu z krwi. Ponadto niektóre leki mogą podnosić poziom potasu, co może wpływać na rytm serca.
Żywność o niskiej zawartości potasu do wyboru jabłka, jeżyny, jagody, kapusta, marchew, kalafior, kukurydza, ogórki, bakłażan, winogrona, fasolka szparagowa, grzyby, cebula, brzoskwinie, gruszki, ananas, śliwki, maliny, truskawki, mandarynki i arbuzy.
Podczas fosfor jest potrzebny do utrzymania zdrowych kości i prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych i mięśni, w PChN fosfor może gromadzić się we krwi, powodując cienkie i osłabione kości oraz powodując swędzenie skóry oraz ból kości i stawów. Wiele pakowanych produktów spożywczych zawiera fosfor, więc szukaj słowa fosfor lub PHOS w słowach takich jak pirofosforan na etykietach składników.
Unikaj pokarmów bogatych w fosfor, które obejmują:
- Mięso, drób i ryby: ugotowana porcja powinna mieć około 2 do 3 uncji lub wielkość talii kart
- Produkty mleczne: pół szklanki mleka lub jogurtu lub jeden plasterek sera
- Fasola i soczewica: Porcje powinny zawierać około pół szklanki gotowanej fasoli i soczewicy
- Orzechy: zmniejsz wielkość porcji do około jednej czwartej filiżanki
- Wytnij płatki z otrębów, płatki owsiane, colę i kilka butelkowanych mrożonych herbat
Białko dostarcza budulca, który pomaga w utrzymaniu i naprawie mięśni i narządów. Jednak gdy organizm wykorzystuje białko, wytwarza odpady, które muszą zostać usunięte przez nerki. Jeśli spożywasz zbyt dużo białka, nerki muszą pracować w godzinach nadliczbowych. Przestrzeganie wytycznych dotyczących zmniejszenia spożycia fosforu przyniesie również dodatkową korzyść w postaci kontrolowania porcji białka.
Wybory żywieniowe mają wpływ na spowolnienie postępu PChN. Wprowadzenie prostych zmian w diecie może znacznie pomóc w utrzymaniu zdrowych nerek.
Aby uzyskać dodatkowe informacje na temat PChN, odwiedź Narodowy Program Edukacyjny Chorób Nerek albo Narodowa Fundacja Nerka .
Dr Samadi jest urologicznym onkologiem posiadającym certyfikat zarządu, przeszkolonym w zakresie chirurgii otwartej, tradycyjnej i laparoskopowej oraz ekspertem w dziedzinie zrobotyzowanej chirurgii prostaty. Jest przewodniczącym urologii, szefem chirurgii robotycznej w szpitalu Lenox Hill. Jest współpracownikiem medycznym zespołu medycznego A-Team Fox News Channel. Śledź dr Samadiego dalej Świergot , Instagram , Pintrest , SamadiMD.com , davidsamadiwiki , davidsamadibio , , , , , , , , , ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, , i Facebook
