Cebula to naturalny antybiotyk.Unsplash Od czasu odkrycia antybiotyków w latach dwudziestych XX wieku i opracowania nowych produktów w latach osiemdziesiątych naukowcom stało się znacznie trudniej znaleźć nowe i skuteczne produkty przeciwdrobnoustrojowe. To, w połączeniu z rosnącym problemem rozwoju odporności patogenów, które powodują, że chorujemy, stworzyło poważny problem. Historycznie rzecz biorąc, ludzie wykorzystywali zasoby naturalne do zwalczania infekcji bakteryjnych, a te naturalne antybiotyki ponownie pojawiają się jako realne rozwiązanie dla opornych na antybiotyki robaków, których nie można zabić za pomocą farmaceutyków.
Odporność na antybiotyki występuje, gdy bakterie zmieniają się i stają się odporne na leki na receptę i chemikalia. Trudno uwierzyć, że bakterie mogą przechytrzyć antybiotyki przepisywane przez lekarzy, ale mają niesamowitą – i przerażającą – zdolność szybkiego wypompowywania antybiotyku z organizmu, zanim zacznie on działać, a nawet mogą zmutować, aby zbudować obronę przed lekiem.
Za każdym razem, gdy bierzesz serię antybiotyków, zwłaszcza gdy ich nie potrzebujesz, przyczyniasz się do rozprzestrzeniania się oporności, dając szkodliwym owadom możliwość przystosowania się do leków. Oprócz złych bakterii, zabijasz również dobre bakterie w swoim ciele, co może jeszcze bardziej utrudnić walkę z infekcjami w przyszłości.
Jak więc zapobiec nadmiernej ilości antybiotyków i kontrolować rozprzestrzenianie się oporności? Trzymaj się antybiotyków tylko wtedy, gdy jest to konieczne – to znaczy w leczeniu poważnych, potwierdzonych infekcji bakteryjnych i niektórych zagrażających życiu chorób. Kiedy masz do czynienia z przeziębieniem, bólem uszu, bólem gardła, chorobami dróg oddechowych i bólami zębów, polecam stosowanie antybiotyków matki natury, które działają równie skutecznie, aby zmniejszyć szkodliwe bakterie w twoim ciele, jednocześnie zmniejszając stany zapalne i zwiększając ich obecność dobrych, ochronnych bakterii. Oto 5 najskuteczniejszych całkowicie naturalnych antybiotyków.
1.) Olejek z oregano : Olejek z oregano jest jednym z najsilniejszych antybakteryjne olejki eteryczne ponieważ zawiera karwakrol i tymol, dwa związki przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. W rzeczywistości, badania pokazują Olejek z oregano jest skuteczny wobec wielu klinicznych szczepów bakterii, w tym Escherichia coli (E. coli) i Pseudomonas aeruginosa.
Aby użyć oleju z oregano jako naturalnego antybiotyku, możesz zmieszać go z wodą lub olejem kokosowym. Dawkowanie zależy od leczonego schorzenia, ale pamiętaj, aby zażywać tylko bardzo małe ilości na raz – około 1-2 krople. Upewnij się, że używasz 100-procentowego oleju terapeutycznego, a jeśli zażywasz jakiekolwiek leki, porozmawiaj z lekarzem o możliwych interakcjach. Pamiętaj też, że olej z oregano nie powinien być przyjmowany dłużej niż 14 kolejnych dni.
2.) Miód Manuka : miód Manuka jest jednym z najbogatszych w przyrodzie źródeł przeciwdrobnoustrojowych, a ostatnio zyskało na nim jeszcze więcej uwagi ze względu na jego potencjalną aktywność przeciwbakteryjną.
Kliniczny studia wykazali, że miód Manuka może skutecznie hamować wiele lekoopornych patogenów, co wskazuje, że ma szerokie spektrum właściwości przeciwbakteryjnych w przeciwieństwie do większości środków przeciwdrobnoustrojowych. Ponadto badania wykazały, że miód Manuka może rozpraszać i zabijać bakterie żyjące w biofilmach lub społecznościach komórek, które zwykle są zamknięte. Oznacza to, że miód Manuka może być stosowany do zapobiegania rozwojowi bakterii w ranach, powierzchniach błony śluzowej i implantowanych urządzeniach.
Aby doświadczyć jego korzyści, spożywaj od jednej do dwóch łyżek miodu Manuka dziennie. Możesz go zjeść prosto lub dodać miód do jogurtu, smoothie lub tostów. Pamiętaj jednak, że podgrzanie go może zmienić jego właściwości terapeutyczne. Miód Manuka można również stosować miejscowo na skaleczenia i infekcje.
3.) Czosnek : Udowodniono występowanie związków chemicznych w czosnku, w tym allicyny Aktywność przeciwbakteryjna i pracować nad zabijaniem patogenów odpowiedzialnych zarówno za powszechne, jak i rzadkie infekcje. Czosnek był używany od wieków do zwalczania chorób zakaźnych, a jego działanie przeciwbakteryjne po raz pierwszy opisano w połowie XIX wieku.
Właściwości przeciwdrobnoustrojowe czosnku są najsilniejsze, gdy jest surowy. Polecam posiekać lub zmiażdżyć surowy ząbek czosnku i pozostawić go na około 10 minut przed zjedzeniem, aby uwolnić enzymy, które są przekształcane w allicynę. Zacznij od jedzenia około jednego ząbka czosnku dziennie, aby zapobiec infekcjom bakteryjnym. Możesz również znaleźć surowy czosnek w postaci proszku, oleju, ekstraktu i tabletek.
4.) Cebula : Cebula — pokarm często wrzucany do zup, gulaszu i frytek — zawiera silne flawonoidy, które mają działanie antybiotyczne i, podobnie jak czosnek, zawierają lecznicze związki siarki zwane sulfotlenki cysteiny .
Używając cebuli ze względu na jej właściwości lecznicze, rozetnij jedną i pozostaw na około 10 minut, aby zwiększyć zawartość fitoskładników. Smaż pokrojoną w plastry lub posiekaną cebulę olejem kokosowym i wymieszaj z surowym czosnkiem, aby zahamować rozwój patogenów.
5.) Echinacea : Echinacea jest silnym stymulatorem układu odpornościowego, który może zwalczać wiele infekcji, w tym wywołanych przez bakterie. Dodatkowo, kiedy jeżówka jest przyjmowany, gdy tylko pojawią się objawy, może pomóc skrócić czas trwania chorób, które czasami są leczone antybiotykami.
Badania pokazuje, że przyjmowanie 10 miligramów jeżówki na kilogram masy ciała dziennie przez 10 dni wzmacnia układ odpornościowy i pomaga zwalczać infekcje.
Bonus: Probiotyki. Codzienne przyjmowanie probiotyków może zmniejszyć szkodliwe, oporne bakterie i zwiększyć liczbę dobrych bakterii w jelitach. Badania pokazuje, że przyjmowanie probiotyków może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i są one szczególnie ważne po zażyciu antybiotyków i konieczności uzupełnienia dobrych bakterii.
Dr Josh Axe, DNM, DC, CNS, jest lekarzem medycyny naturalnej, dietetykiem klinicznym i autorem, którego pasją jest pomaganie ludziom w poprawie zdrowia przy użyciu żywności jako leku.
