Obiecałem sobie, że wypompuję ten łyk, zanim pójdę i zrobię sobie kanapkę. To nadało tej godzinie dodatkowego znaczenia.Pexels Znasz pytanie. To ostateczne pytanie. Pytanie, o którym ty, ja i wszyscy obudziliśmy się w nocy, myśląc o nim. Pytanie, które w równym stopniu przynosi zdumienie i przerażenie naszym słabym umysłom. Dlaczego tu jesteśmy? Jaki jest sens tego wszystkiego? Jaki jest sens życia?
Cóż, na szczęście zrozumiałem to, kiedy byłem dziś rano na siłowni. Jestem prawie pewien, że to kanapka z szynką. I nie, nie mówię tego tylko dlatego, że jestem głodny. Tutaj jest wyjaśnienie. Wyjaśnię to, tytuły clickbait i wszystko, och, za jakieś osiem minut.
Po pierwsze, zanim będziemy mogli odpowiednio zapytać, jaki jest sens życia? musimy najpierw ustalić coś bardziej subtelnego i ważniejszego. Mianowicie, czym jest znaczenie ?
CZYM JEST ZNACZENIE? (I INNE PYTANIA, KTÓRE SPRAWIAJĄ, ŻE CHCESZ UKOŃCZYĆ KOGOŚ W TWARZ)
Czym jest znaczenie? To może ci się wydać strasznie rozczochrane i ultrafilozoficzne. A jeśli tak, to zapraszam do zastanowienia się przez chwilę nad kanapkami z szynką i po prostu zostań ze mną na chwilę. Bo to ważne.
Co to znaczy, że coś oznaczać coś? Jako ludzie mamy ciągłą potrzebę nadawania znaczenia wszystkiemu, co dzieje się w naszym życiu. 
Słuchaj, facet wspiął się na skałę w poszukiwaniu sensu!Pexels
Moja mama mnie przytula, to musi oznaczać że mnie kocha. Mój szef komplementował mnie, to musi oznaczać Robię dobrą robotę. jutro będzie słonecznie, to musi oznaczać Mogę założyć do szkoły mój super fajny podkoszulek SpongeBob.
Znaczenie to skojarzenie, jakie tworzymy między dwoma doświadczeniami lub wydarzeniami w naszych umysłach. Dzieje się X, a potem Y, więc zakładamy, że znaczy X powoduje Y. Z się dzieje, a my naprawdę czujemy się okropnie, dlatego zakładamy, że Z jest do bani.
Nasze mózgi wymyślają sposób, w jaki srają psy — robią to z radością i nawet nie zdają sobie sprawy, że rujnują dywan. Nasze mózgi wymyślają znaczenie jako sposób na wyjaśnienie wszystkiego all szalone gówno, które dzieje się na świecie wokół nas. Jest to ważne, ponieważ pomaga nam przewidywać i kontrolować nasze życie.
Ale bądźmy prawdziwi: znaczenie jest arbitralną konstrukcją mentalną. Pięćdziesiąt osób może oglądać dokładnie to samo wydarzenie i wyciągnąć z niego pięćdziesiąt różnych znaczeń. Dlatego jest ich tak dużo kłócić się w polityce . Dlatego naoczni świadkowie są tak niewiarygodni w sądzie. Dlatego czasami twoi przyjaciele są największe dupki — ponieważ to znaczenie, które właśnie podzieliłeś, dla nich oznaczało coś zupełnie innego.
Nasze mózgi łączą dwa różne typy znaczeń:
1. Przyczyna/skutek Znaczenie : Kopiesz piłkę, piłka się porusza. Mówisz swojemu przyjacielowi, że ma brzydkie włosy, twój przyjaciel uderza cię w twarz. Robisz X i z niezawodną pewnością wynik Y.
Wszyscy potrzebujemy znaczenia przyczyny/skutku, aby przetrwać. Pomaga nam przewidywać przyszłość i uczyć się z przeszłości. Znaczenie przyczyny/skutku dotyczy przede wszystkim logicznych części naszego mózgu. Nauka, na przykład, jest ciągłym poszukiwaniem coraz większej liczby przyczyn/skutków.
2. Lepsze/gorsze znaczenie : Jedzenie jest lepsze niż głodowanie. Zarabiać pieniądze jest lepsze niż bycie spłukanym. Dzielenie się jest lepsze niż kradzież. Lepsze/gorsze znaczenie ma związek z naturą naszych wartości — tym, co uważamy za najważniejsze i przydatne w naszym życiu.
Lepsze/gorsze znaczenie zależy głównie od emocjonalnych części naszych mózgów. Ogólnie co? sprawia, że czujemy się dobrze jest tym, co od razu zakładamy, że jest dobre lub lepsze.
Obie formy znaczenia wyewoluowały w naszych mózgach, aby pomóc nam przetrwać. Przez tysiące lat ludzie musieli pamiętać, gdzie można znaleźć określone pożywienie, jak różne zwierzęta zareagują na polowanie, jak zmieniają się wzorce pogodowe i jak odczytywać teren. Musieli także wiedzieć, co przyniesie im akceptację w swoim plemieniu, co przysporzy im przychylność przyjaciół i zdobędzie aprobatę tego seksownego faceta / dziewczyny w przepasce na biodrach.
Więc w tym sensie znaczenie jest natury narzędzie do motywacji . W ten sposób ewolucja sprawiła, że zrobiliśmy gówno. Znaczenie kieruje wszystkimi naszymi działaniami. Kiedy coś ma wielkie znaczenie, na przykład nasze dziecko jest chore i głoduje, zrobimy szalone wysiłki, aby wszystko naprawić. Ludzie często posuwają się nawet do rezygnacji z życia dla jakiegoś wielkiego poczucia sensu (patrz: religia , każda wojna w historii). Znaczenie to że skuteczne w poruszaniu się ludzi. .
I odwrotnie, kiedy czujemy, że brakuje nam sensu w naszym życiu, kiedy gówno wydaje się nie mieć znaczenia, kiedy nie ma jasności co do tego, jak i dlaczego coś się z nami dzieje, my nic nie robić . Siedzimy na kanapie, kręcimy kciukami i oglądamy kiepskie powtórki, podczas gdy narzekać w internecie o kiepskich powtórkach.
Ale oto kicker (i przysięgam, że przejdę do kanapki z szynką): znaczenie jest zasobem, który musimy pielęgnować w naszym życiu.
Znaczenie nie jest czymś, co istnieje poza nami. To nie jest jakaś kosmiczna uniwersalna prawda czekająca na odkrycie. To nie jest jakiś wielki moment „eureki”, który na zawsze zmieni nasze życie.
Znaczenie wymaga działania. Znaczenie jest czymś, co musimy nieustannie odnajdywać i pielęgnować. Konsekwentnie.
Znaczenie jest jak woda naszego zdrowia psychicznego. Bez tego nasze serca i umysły skurczą się i umrą. I jak woda przepływa przez nas znaczenie — ważne dzisiaj nie jest to, co było ważne przed laty; a to, co ważne jutro, nie będzie tym samym, co ważne dzisiaj. Znaczenie trzeba często wyszukiwać i uzupełniać.
W bardzo realnym sensie sens życia polega zatem na tworzeniu sensu.
Jak więc stworzyć znaczenie? Dwie drogi:
1. Rozwiąż problemy Problem . Im większy problem, tym większe poczucie sensu. Im więcej pracy wykonasz w celu rozwiązania tego problemu, tym większe znaczenie będziesz odczuwać. Rozwiązywanie problemów w zasadzie oznacza znalezienie sposobów na uczynienie świata nieco lepszym miejscem. Może być tak proste, jak naprawienie zrujnowanego domu twojej starzejącej się matki. Albo tak skomplikowane, jak praca nad nowym, wielkim przełomem w fizyce.
Chodzi o to, żeby nie być wybrednym. Łatwo jest, kiedy zaczynamy myśleć o tym, jak nieistotni jesteśmy w kosmicznej skali wszechświata, zacząć myśleć, że nie ma sensu robić czegokolwiek, chyba że zamierzamy uratować świat lub coś takiego. To tylko odwrócenie uwagi. Wokół Ciebie dzieje się mnóstwo małych, codziennych problemów, które wymagają Twojej uwagi. Zacznij to dawać.
2. Pomóż innym . To jest biggie. Jako ludzie jesteśmy zaprogramowani, aby rozwijać się w naszych relacjach. Badania pokazują, że nasze ogólne samopoczucie jest głęboko powiązane z jakością naszych relacji, a najlepszym sposobem na budowanie zdrowych relacji jest pomaganie innym. W rzeczywistości niektóre badania wykazały nawet, że dawanie rzeczy sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi niż dawanie sobie rzeczy. Domyśl.
W związku z tym wydaje się, że to hack w naszych mózgach, że pomaganie innym ludziom daje nam większe poczucie sensu i celu. Już sam fakt, że możesz sobie powiedzieć: „Jeśli umarłem, to komuś jest lepiej, bo żyłem, tworzy poczucie sensu, które może popchnąć cię do przodu”.
PUŁAPKA WYZNACZANIA CELÓW
Wiele osób odnajduje sens dzięki wyznaczać cele dla siebie. Chcą biura na rogu, dużego samochodu, butów do wymyślnych spodni. Daje im powód, żeby rano się obudzić, powód, żeby spuścić sobie tyłek w pracy. Daje im coś, co sprawia, że czują się ważni i coś, na co każdego dnia czekają.
Ale gole to miecz obosieczny. Musisz być ostrożny.
Cele są dobrymi narzędziami do budowanie motywacji . Problem w tym, że same w sobie są arbitralne i puste.
Chyba że jest dlaczego za celem pełnym sensu, sam cel przyniesie niewiele długoterminowego szczęścia lub satysfakcji.
Widziałeś kiedyś gwiazdorskich sportowców po przejściu na emeryturę? Albo facet, który w końcu sprawił, że jego miliony stały się głęboko nieszczęśliwe, ponieważ nie wie, co jeszcze zrobić z jego życiem ?
Cele są niebezpieczne, ponieważ znaczenie, jakie zapewniają, gdy nad nimi pracujesz, jest odbierane, gdy je osiągniesz.
Dlatego wszystkie all powierzchowne rzeczy na przykład zarobienie miliarda dolarów, posiadanie Rolls Royce'a lub wyklejenie twarzy na okładce magazynu - wszystko to prowadzi do pewnego rodzaju szczęścia, które jest płytkie i krótkotrwałe — ponieważ znaczenie jest płytkie i krótkotrwałe.
Musi być jakiś głębszy powód dla twoich celów. W przeciwnym razie same cele będą na dłuższą metę puste i bezwartościowe.
Zauważ, że to sportowcy, którzy chcą być najlepsi w swoim sporcie z jakiegoś większego powodu – aby zbudować organizację charytatywną, założyć firmę, przejść do innej kariery – najlepiej radzą sobie na emeryturze. Zauważ, że to milionerzy, którzy spędzili życie pracując nad głębszą sprawą, pozostają zadowoleni, gdy wszystkie ich cele zostaną odhaczone z listy kontrolnej.
Ale niektóre cele nie muszą być nawet duże i seksowne.
Weź kanapkę z szynką. Usiadłem do pisania tego artykułu głodny. To problem w moim życiu. I obiecałem sobie, że wypompuję ten łyk, zanim pójdę i zrobię sobie kanapkę. To nadało tej godzinie dodatkowego znaczenia.
I wiesz co? Może moja żona jest głodna i jej też mogę zrobić. Wiesz, uczyń świat lepszym miejscem i całym tym gównem, kiedy w nim jestem.
Więc jaki jest sens życia? Cóż, dla mnie teraz to kanapka z szynką. Jaki będzie twój?
Mark Manson jest autorem, blogerem i przedsiębiorcą, który pisze na markmanson.net . książka Marka, Subtelna sztuka nie dawania dupy , jest teraz dostępne.
