Najlepsze krzesła biurowe 2021

Gdy szukasz krzesła biurowego, kupujesz nie tylko coś, co ma wartość estetyczną. Zamierzasz kupić przedmiot związany ze stylem życia, który może potencjalnie zmienić sposób, w jaki doświadczasz codziennego życia z dala od biurka.

Wybór, którego zamierzasz dokonać, potencjalnie wpływa na zdrowie kręgosłupa, a to ma wszystko wspólnego z jakością życia we wszystkich sferach życia. Chodzi o sposób, w jaki lubisz sport, jak bawisz się z dziećmi, Twoją produktywność, koncentrację i nie tylko.

Nasz zespół przetestował te produkty i odważył się uzyskać najlepszą możliwą poradę od ekspertów w dziedzinie pielęgnacji kręgosłupa, aby upewnić się, że wiemy, o czym mówimy.

Co więcej, wszyscy siedzimy codziennie przez dłuższy czas – niektórzy jako profesjonaliści biurowi, niektórzy jako pisarze, niektórzy jako zawodowi lub amatorscy gracze, a niektórzy jako studenci. Wszyscy mamy tę jedną cechę wspólną i wiemy, jakie cierpienia może powodować złe krzesło.

Za chwilę przedstawimy Ci prawdziwe informacje od grupy ludzi, dla których liczą się dobre krzesła biurowe.

Gdzie zacząć?

Więc szukasz najlepszego krzesła biurowego. I jest fajnie, tak jak powinno być. To jedyny mebel, który można zobaczyć i doświadczyć każdego dnia, przez cały dzień. Pomyśl o tym – żaden inny mebel, który posiadasz, nie da Ci tyle czasu.

Musi dobrze wyglądać. To jest dane. Musi być wygodna – też dana.

Ale istnieje wiele innych funkcji, które łatwo zignorować, jeśli nie wiesz, jak ich szukać.

A jeśli je zignorujesz, zapłacisz więcej niż dolary i centy. Będzie to kosztować ciągły dyskomfort fizyczny, nawet gdy nie jesteś nawet blisko swojego krzesła.

Przede wszystkim niewłaściwe krzesło może spowodować trwałe uszkodzenia, które zauważysz dopiero za kilka lat.

A wtedy będzie za późno.

Oto 5 krzeseł, które wypróbowaliśmy i przetestowaliśmy i które spełniają wszystkie nasze wymagania.

Na czym oparliśmy nasze recenzje – w skrócie

Elementy o wysokiej punktacji obejmują:

• Regulowana wysokość siedziska
• Szerokość i głębokość siedziska
• Podparcie lędźwi
• Oparcie
• Materiał siedziska
• Elastyczność CAŁEGO krzesła – czy porusza się razem z Tobą, gdy na nim siedzisz
• Wyściółka
• Regulowane podłokietniki
• Ochrona kręgosłupa
• Komfort bioder
• Komfort szyi
• Wsparcie dolnej części pleców

Elementy o niskiej punktacji obejmują:

• Nieelastyczne, stacjonarne konstrukcje
• Niewystarczające podparcie pleców
• Niewystarczające podparcie szyi
• Źle zaprojektowane podłokietniki (podłokietniki są ważniejsze dla zdrowia kręgosłupa, niż myślisz!)
• Brak lub niewystarczające podparcie dolnej części pleców back
• Dyskomfort szyi

Mając gotowe listy kontrolne i mając przed sobą dwa tygodnie siedzenia na krześle, zespół postanowił przetestować piętnaście różnych krzeseł biurowych. Niektórzy upadli na pobocze w ciągu kilku minut.

Lista stała się krótsza, gdy wyeliminowaliśmy krzesła dotyczące dowolnej z wielu kluczowych funkcji i elementów, aż zostało nam pięć.

Następnie gruntownie je przetestowaliśmy, aby przedstawić tę recenzję i naszą opinię.

Oto 5 najlepszych krzeseł biurowych:

1. Krzesło gestów Steelcase : Najlepsza ogólna i najwyżej oceniana ergonomia

dwa. Ergonomiczne krzesło biurowe NOUHAUS Ergo3D : Najlepsze poniżej 300 USD

3. HON Ignition 2.0 Środkowy tył : Najlepsze na długie godziny

Cztery. Krzesło biurowe ergonomiczne : Najtańsza opcja, najlepsza poniżej 100 USD

5. Ergonomiczne krzesło biurowe HOMEFUN : Najlepsze poniżej 200 USD

Na rynku dostępne są setki różnych marek i odmian krzeseł biurowych.

Dlaczego te 5 osób znalazło się na naszej liście 5 najlepszych? Czytaj dalej, a powiemy Ci:

1. Krzesło gestów Steelcase : Najlepsza ogólna i najwyżej oceniana ergonomia

• Krzesło ergonomiczne
• Całodzienny komfort i wsparcie pleców
• Jakość i trwałość
• Statki w pełni zmontowane

Produkty Steelcase są oparte na odpowiednich badaniach i opracowanych zasadach zapewniających komfort przez cały dzień pracy. Projektanci dobrze znają ludzki kręgosłup – to jasne i widać to w sposobie, w jaki dopasowują się ich krzesła. Gest porusza się, dopasowując się do ciała, zapewniając jednocześnie odpowiednie wsparcie dla dolnej części pleców. To jak magia!

Gest wymaga dużej inwestycji, ale jeśli siedzisz za biurkiem przez dłuższy czas, jest wart swojej ceny. Jeśli szukasz najwygodniejszego krzesła biurowego, to może być właśnie to. Do tego jej wsparcie i trwałość są po prostu niezrównane.

Oparcie pleców, tkanina, trwałe i zmienne pokrętła regulacyjne – to spełnia wszystkie wymagania. The Gesture oferuje również szeroką gamę tkanin i opcji wykończeniowych – więc estetyka naprawdę istnieje.

Możliwość regulacji została dobrze przemyślana w projekcie tego krzesła. Regulacja głębokości siedziska działa dobrze – do przodu i do tyłu.

Podłokietniki obracają się. I mogą poruszać się w dowolnym kierunku. Podparcie ramienia krzesła jest ważne. Kiedy pochylasz się do przodu bez podparcia na ramionach, plecy wykonują pracę, aby utrzymać twoją postawę. Wiele bólu i sztywności pod koniec dnia na gorszym krześle bierze się stąd.

Gest został wyraźnie zaprojektowany do czegoś więcej niż tylko pracy za biurkiem. Może nawet służyć jako fotel do gier. A granie to długie godziny w różnych pozycjach na krześle.

Wbrew powszechnej opinii, od czasu do czasu odchylanie się do tyłu jest dla Ciebie dobre. Łagodzi ucisk na kręgosłupie. Każdy wykonywany ruch rozkłada nacisk na kręgosłup i miednicę.

Fakt, że gest zgina się i przechyla tam, gdzie większość innych krzeseł tylko się przechyla, w rzeczywistości pomaga w tych ruchach i sprawia, że ​​krzesło jest klasą samą w sobie.

Jak na krzesła biurowe, to piękna bestia! Świetnie wygląda i pasuje do każdego wnętrza.

Funkcje:

• Tkanina to 100% poliester – liczy się zarówno dla trwałości, jak i wygody
• Podłoga lub wykładzina, koła dobrze się dostosują
• Głębokość siedziska można regulować
• Ramiona można w pełni dostosować
• Wysokość siedziska regulowana pneumatycznie
• Możesz regulować napięcie pochylania
• Możesz zablokować pozycję półleżącą w czterech ustawieniach
• Oparcie i siedzisko są owijane i tapicerowane
• Wsparcie pleców naprawdę zapewnia całodzienny komfort
• Ruch siedziska i oparcia w tym krześle odbywa się jako system zsynchronizowany
• Jest przeznaczony do użytku 24/7 i zapewnia optymalny komfort
• Jest dostarczany jako w pełni zmontowana jednostka
• Producent udziela 12 letniej gwarancji warranty

Plusy:

• Regulacja jest fantastyczna.
• Pasuje do szerokiej gamy typów sylwetki.
• Materiały są najwyższej jakości i objęte są 12-letnią gwarancją
• Projekt jest doskonały i jest dostępny w różnych kolorach
• Fantastyczna poduszka do siedzenia
• Równowaga między jędrnością a miękkością jest idealna
• Doskonałe podparcie lędźwi i pleców
• Gest zgina się i odchyla – dzięki czemu wsparcie jest zawsze obecne, niezależnie od pozycji siedzącej.
• Mechanizm podłokietnika jest kulowy – obracają się w niemal każdej pozycji.

Cons:

• Pianka i tkanina nie oddychają tak dobrze, jak w innych krzesłach
• Nie jest ergonomicznie wyjątkowy, jak oczekiwaliśmy – inne krzesła w tym przedziale cenowym mają podobne cechy
• Waży ponad 70 funtów

Co mówią klienci?

To jest zbiór zweryfikowanych najważniejszych opinii klientów. Wszystkie były echem naszych własnych doświadczeń z tym krzesłem.

• 75% posiadaczy Gestów przyznaje mu ocenę 5 startową
• Komfort i możliwość regulacji to właśnie blaty jako powody, dla których klienci poleciliby to krzesło.
• Klientom podobał się fakt, że krzesło jest w pełni zmontowane
• WIELU właścicieli komentuje, w jaki sposób to krzesło złagodziło istniejący i często niekontrolowany ból pleców odziedziczony po poprzednich krzesłach
• Właściciel z przewlekłą rwą kulszową był w stanie wykonać 8-godzinną zmianę roboczą prawie bez bólu pleców
• Jakość wykonania pokazuje, dlaczego to krzesło objęte jest 12-letnią gwarancją
• Krzesło wygląda dobrze i pachnie jakością
• Właściciele zachwycają się tym, że długie dni za biurkiem w tym fotelu wydają się krótsze.
• Właściciele z łokciem tenisisty zgłaszają wyraźną poprawę dzięki regulowanym podłokietnikom w Gest.
• Klienci byli zadowoleni z szybkiej obsługi i przyzwoitych zasad wysyłki i zwrotów.

Gest Steelcase zaznacza wszystkie nasze pola i nie tylko. To idealne krzesło do spędzania długich godzin pracy. Twój kręgosłup Ci podziękuje!

Ze względu na ergonomię, wygodę, jakość wsparcia wykończeń, możliwość regulacji i po prostu doskonałość projektu, jest to nasz pierwszy wybór.

Gest znalazł się na pierwszym miejscu na naszej liście z innego powodu.

Wielu użytkowników skomentowało, że pracują w jednym od trzech lat. W ciągu tych trzech lat ból pleców i skurcze mięśni, które nękały ich od lat, całkowicie ustąpiły.

Coś tak prostego, jak zamiana taniego, starego krzesła na coś zaprojektowanego, a także Gest sprawiło, że jego dni były bezbolesne. Zwiększyło to ich koncentrację i poprawiło nastrój. Zniknęły nawet nieustanne migreny, które ich nękały.

To sprawia, że ​​myślisz, prawda!

Kliknij tutaj, aby sprawdzić najnowszą cenę krzesła Steelcase Gesture.

dwa. NOUHAUS Ergo3D : Najlepsze poniżej 300 USD

• Dopasowuje się do Twojego życia
• Miękkie krzesło biurowe HD
• Ciężkie
• Rozkładanie Super-Lounge

Nouhouse dąży do wyjścia poza design, funkcjonalność i oryginalność swoich produktów.

Oczywiste jest, że ich produkty są dobrze zbadane i że ich projekty pasują do ludzkiego ciała, zamiast oczekiwać, że ludzkie ciało będzie pasować do projektów. To ważne – ponieważ jeden rozmiar dla wszystkich to przepis na katastrofę kręgosłupa.

Z pozoru krzesło, z którym pracowaliśmy – Ergo 3D – jest nowoczesne i przyjazne dla wystroju. To świetnie wyglądające krzesło, które pachnie designem i jakością wykonania. Krótko mówiąc – jest to krzesło, które z dumą miałbyś w swoim domu lub biurze.

Ergo 3D można regulować za pomocą DOSKONAŁEGO podparcia lędźwiowego. Po pierwszym siadaniu na krześle jeden z członków zespołu skomentował, że chce na nim siedzieć cały dzień.

Nouhaus Ergo 3D jest wyposażony w trójwymiarowy system podparcia odcinka lędźwiowego – stąd 3D w nazwie. Naprawdę pasuje do twojego ciała. W trakcie tego w tajemniczy sposób wyrównuje kręgosłup i drastycznie zmniejsza ból i kompresję.

Po 8 godzinach pracy na krześle nasz zespół odnotował zaskakująco niski poziom zmęczenia siedzącego.

Istnieje wiele zalet i wad krzeseł z siatki. Z drugiej strony wiele z nich pozostawia ślady po grillowaniu na ciele. A to po prostu nie jest fajne ani wygodne.

Z drugiej strony są chłodne (pod względem temperatury) i zmniejszają pot z krzesła i plamy na ubraniach. To, co tracisz na huśtawkach, zyskujesz na rondach.

Eerg0 3D wykorzystuje zastrzeżone ElastoMers. Zapewnia optymalny przepływ powietrza, aby uniknąć pocenia się. Zaskakująca dla nas była miękkość. I jak ten komfort wcale nie wydawał się drutowaty. Firma twierdzi to na swojej stronie internetowej i musimy przyznać, że początkowo potraktowaliśmy to twierdzenie z przymrużeniem oka.

Jest niewątpliwie wygodny. Być może pierwsze krzesło z siatki, na którym każdy z nas usiadł, w rzeczywistości nie przypominało krzesła z siatki.

Krzesło ma również świetny zagłówek, a dla gracza wideo w zespole był to zwycięzca. Często nieumyślnie odchylamy się na krześle. Kiedy to zrobisz, krzesło nadal powinno Cię wspierać w 100%, a zagłówek Ergo 3D to OGROMNY plus.

Funkcje:

• Podłokietnik jest w pełni regulowany
• Układ lędźwiowy jest w pełni regulowany
• Tył przechyla się do 135 stopni
• System regulujący wysokość jest super płynny
• Posiada dwa zestawy kółek i zestaw kółek do ostrzy do podłóg drewnianych
• Masz regulację w górę iw dół dla siateczkowego zagłówka
• Podłokietniki można regulować w dół, w górę, na boki, do tyłu i do przodu, aby jak najlepiej dopasować się do ciała
• Świetne wsparcie w okolicy lędźwiowej
• Podnoszenie i opuszczanie siedziska zapewnia idealne dopasowanie
• ElastoMesh zapewnia najlepszy możliwy przepływ powietrza, aby uniknąć pocenia się i lepkości
• Krzesło ma podstawę 5-punktową, a nie zwykłą 4-punktową, co daje większą siłę i stabilność
• Żelazna podstawa jest solidna i sprawia, że ​​krzesło jest idealne dla dorosłych o wadze do 275 funtów.

Plusy:

• Regulacja jest doskonała – nie tak obszerna jak Gest – ale świetna.
• Pasuje do wszystkich typów ciała i wagi do 275 funtów
• ElastoMesh to fantastyczna niespodzianka
• Wygląda stylowo i nowocześnie.
• Stosunek jędrności do miękkości jest zaskakująco dobry, biorąc pod uwagę, że jest to krzesło siatkowe.
• Zagłówek to wspaniały dodatek
• Regulacja podłokietnika jest więcej niż wystarczająca
• Krzesło zapewnia odpowiednie podparcie, nawet osobom z istniejącym wcześniej bólem pleców.
• Koła są naprawdę ciche i gładkie – i nadają się na każdą nawierzchnię

Cons:

• Dla niektórych odległość między plecami a podłokietnikami była niewygodna.
• Obsługa klienta jest letargiczna.
• Siedzenie może być odrobinę krótkie dla niektórych typów ciała body

Co mówią klienci?

To jest zbiór zweryfikowanych najważniejszych opinii klientów. Wszystkie były echem naszych własnych doświadczeń z tym krzesłem.

• 66% posiadaczy Ergo 3D przyznaje mu 5 gwiazdek
• Łatwe do czyszczenia, łatwe w montażu i wygodne to powody, dla których klienci polecają to krzesło.
• Klienci na całym świecie zachwycają się kółkami do rolek. To NAPRAWDĘ innowacyjny dodatek do świetnego krzesła.
• Pozycję podłokietnika można dostosować – nakładki obracają się do wewnątrz i na zewnątrz, przesuwają się do przodu lub do tyłu oraz poruszają się w górę i w dół.
• Podkładki podłokietników są nieco miękkie, ale są dość twarde
• ElastoMesh jest super oddychająca i łatwa do czyszczenia to
• Kształt oparcia domyślnie dopasowuje się do użytkownika naturalnie – nawet bez regulacji

Jak gest Steelcase, Ergo 3D zaznacza wszystkie nasze pola i nie tylko. Świetnie sprawdza się podczas długich godzin pracy. Wsparcie kręgosłupa jest nie tylko dobre. To naprawdę odmładza!

Ergonomia jest ekscytująca, komfort na najwyższym poziomie, a z punktu widzenia designu krzesło jest dobrze zbudowane i futurystyczne. Każdy z nas w zespole usiądzie i poleci krzesło bez żadnych skrupułów.

3D Ergo jest w innym przedziale cenowym niż Gest i początkowo nie chcieliśmy porównywać jabłek do niczego poza jabłkami. Ale to krzesło ma swoje własne i pudła znacznie powyżej swojej wagi.

Kiedy ostatnio rozmawialiśmy, nasz księgowy rozważał złożenie zamówienia na Ergo 3D. Reszta zespołu uważa, że ​​ma to coś wspólnego z zagłówkiem…

Kliknij tutaj, aby sprawdzić najnowszą cenę fotela rozkładanego Nouhaus Ergo 3D.

3. HON Ignition 2.0 Środkowy tył : Najlepsze na długie godziny

• Oddychające krzesło wykonawcze z siatki
• Konfigurowalny
• Regulowane ramiona
• Trwałe krzesło z wysokim oparciem

Hon polega na tym, aby przestrzenie pracowały dla Ciebie. Ten rodzaj interakcji między designem a funkcjonalnością powinien być kluczowy w każdym 21ststuletnia firma w tym segmencie rynku, ale niestety tak nie jest.

Wiele firm tkwi w niepełnym myśleniu, projektując i budując swoje produkty. Daje wrażenie czegoś modułowego zamiast bezproblemowego myślenia projektowego.

Hon jest pod tym względem zdecydowanie inny.

Środkowy tył Ignition jest niezwykle stylowy i minimalistyczny – jeśli to twoja sprawa. Z pewnością jest nasz!

Krzesło dopasowuje się w każdy możliwy sposób – oparcie odchyla się i ma regulowaną wysokość, siedzisko przesuwa się do przodu i do tyłu, dopasowuje się wysokość, podobnie jak szerokość, można zmieniać szerokość ramion, obraca się i wygina – Ty to nazywasz, to krzesło może to zrobić.

Jest to bardzo ważne dla osób, które już mają problemy z siedzeniem z plecami, kręgosłupami lub biodrami.

Ustawienie krzesła na idealne specyfikacje zajmuje około dwudziestu minut. Jeśli jest odpowiednio ustawiony, będziesz mniej zmęczony niż z gorszych krzeseł i całkowicie bezbolesny po ośmiogodzinnej sesji pracy.

Funkcja krzesła do przesuwania podparcia lędźwiowego w górę i w dół to klinkier. Pozwala każdemu znaleźć optymalną pozycję siedzącą dla swojego ciała, poświęcając trochę czasu na regulację krzesła z przodu, a to procentuje w pikach w miarę upływu dnia.

Najlepszą cechą jednego członka zespołu była jego zdolność do leżenia. Ta osoba schodzi z wysokiej klasy foteli do gier (wspominał o DXracerze, X Rockers itp.) i według niego nie ma prawie możliwości oparcia się o to Midback zapłonu ma.

Mechanizm zapłonu umożliwiający pełny zakres ruchu pochylania, a także blokadę, gdy chcesz pozostać w jednej pozycji, to przemyślana cecha projektu.

Wszystkim nam się podobało to krzesło – bardzo. Dwóch członków zespołu przeglądowego spędzało na krześle ponad 10 godzin jednorazowo przez dwa dni z rzędu. I zachwycali się brakiem zmęczenia i bólami pleców.

Funkcje:

• Siatka krzesła jest oddychająca – nie tak dobra jak Ergo, ale na pewno nie jest zła.
• Oparcie pleców jest w pełni konfigurowalne
• Możesz dostosować wysokość oparcia
• Fotel jest w 100% regulowany, aby zapewnić maksymalne wsparcie
• Ramiona można regulować – wraz z wysokością – a także poruszają się w górę i w dół
• Koła są na bazie żywicy, co zapewnia trwałość
• Do produkcji tego krzesła wykorzystywane są wyłącznie materiały najwyższej jakości

Plusy:

• Zmienna regulacja jest fantastyczna
• Wszystkie typy ciała są w pełni obsługiwane
• Siatka jest dobra – nie tak innowacyjna jak Ergo, ale dobra
• To seksowne, minimalistyczne krzesło
• Ogólne podparcie jest doskonałe – a odpowiednie ustawienie krzesła zapewnia wspaniałe wrażenia z siedzenia.
• Podłokietniki są w pełni regulowane, co świetnie nadaje się do dodatkowego podparcia kręgosłupa.
• Materiały są z najwyższej półki. Krzesło wygląda i czuje się jak klasa
• Wymaga pewnego montażu, ale jest to dość łatwe. (Nawet księgowy poradził sobie dobrze!)
• Krzesło jest genialne na podłogach z twardego drewna i na pluszowym dywanie – przetestowaliśmy je na obu.

Cons:

• Wymiary krzesła nie są jasne na stronie HON. To sprawia, że ​​trudno jest wiedzieć, czego się spodziewać.
• Jeśli nie ustawisz krzesła odpowiednio z przodu, możesz trochę pochylić się do przodu
• Regulacja wysokości nie obniża się tak, jak w przypadku innych krzeseł – może to sprawiać problemy osobom wysokim.
• Opakowanie nie jest świetne – pospieszne, nieprzemyślane, co umniejsza klasę, jaką krzesło emanuje.

Co mówią klienci?

To jest zbiór zweryfikowanych najważniejszych opinii klientów. Wszystkie były echem naszych własnych doświadczeń z tym krzesłem.

• 65% z HON Ignition 2.0 Midback właściciele przyznają krzesłu ocenę 5 gwiazdek
• Wielu użytkowników niedawno pracuje w domu z powodu pandemii – porównują krzesło do krzeseł Herman Miller i Steelcase, z których pracowali w biurze
• Użytkownicy uwielbiają szybki montaż krzesła
• Użytkownicy komentują możliwość odpowiedniego ustawienia fotela do indywidualnych typów sylwetki i pozycji siedzących
• Właściciel z nadwagą, bez formy twierdzi, że krzesło zdziała cuda na jego szyję, biodra i dolną część pleców
• Wielokrotnie wspomina się o stabilności krzesła (to NAPRAWDĘ ważne)
• Wielu właścicieli chwali wygodę siatki w Ignition 2.0

Ogólnoświatowa pandemia w wielu przypadkach zmieniła nasz sposób życia. Dobre krzesło biurowe w domu jest prawdopodobnie ważniejsze niż kiedykolwiek wcześniej.

Kupowanie krzesła do domowego biura różni się od kupowania krzesła do, no cóż, biura. Jakość projektu i wykonania musi idealnie równoważyć się z przedziałem cenowym, więc może to być skomplikowane.

Dodaj do tego absolutny wymóg, aby krzesło chroniło zdrowie kręgosłupa, a znalezienie odpowiedniego krzesła w odpowiedniej cenie może być koszmarem.

HON Ignition 2.0 Midback może po prostu oznaczać koniec Twoich poszukiwań.

Jeśli szukasz pracy w domu i potrzebujesz krzesła na miarę swojego budżetu, spójrz na to krzesło. Nie będziesz rozczarowany.

Kliknij tutaj, aby już teraz sprawdzić najnowszą cenę HON Ignition 2.0 Mid-Back.

Cztery. Ergonomiczne krzesło biurowe BestOffice : Najtańszy i najlepszy poniżej 100 USD

• Zbudowany dla komfortu
• Ergonomiczny styl
• Certyfikat jakości BIFIMA
• Łatwy montaż

To jest krzesło ekonomiczne. Pytanie więc brzmi – czy nadal obowiązują wszystkie zasady najlepszych praktyk? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.

Nasze pierwsze wrażenia były naprawdę bardzo dobre. Ten fotel z siatki zapewnia dobre podparcie – i jak wiesz, jest to pierwsza rzecz, której szukamy.

Przezroczysta siateczka na plecach umożliwia dobrą cyrkulację powietrza. Nie ma tu żadnych fantazyjnych, zastrzeżonych materiałów wykonanych z płatków uszu rzadkich jednorożców azjatyckich – tylko zwykła stara nylonowa siatka – ale uznaliśmy to za zaskakująco wygodne. W ogóle się nie poci, nawet po spędzeniu dużej ilości czasu na krześle.

Najlepsze ergonomiczne krzesło biurowe posiada podstawowe regulacje – podnosi się i opuszcza za pomocą podsiodłowej dźwigni regulacyjnej.

Podłokietniki są wyściełane i całkiem dobrze odciążają ramiona i szyję.

Pięć dwukierunkowych kół z kapturem łatwo przesuwa się po podłodze. Ale nie tyle na dywanie…

Funkcje:

• Wysokość można łatwo regulować i ustawiać
• Mechanizm blokujący zapewnia utrzymywanie pleców w pozycji pionowej
• Mobilność krzesła jest genialna
• Służy jako podstawowy fotel do gier
• Może obsługiwać użytkowników ważących do 250 funtów
• Krzesło jest bardzo łatwe w montażu
• 90-dniowa gwarancja z gwarancją 100% satysfakcji

Plusy:

• Regulacja w pionie jest dobra
• Wsparcie środkowego odcinka pleców jest odpowiednie
• Obsługuje wagę do 250 funtów
• Siatka jest zaskakująco wygodna i skuteczna bez pocenia
• Gwarancja i gwarancja są solidne

Cons:

• Metal wygląda marnie
• Fotel nie był dla nas wygodny, szczególnie dla łokci i ud
• Wykończenia są wątpliwe
• Krzesło może się chwiać – nie jest to dobre dla problematycznych pleców
• Podłokietniki są za krótkie dla wysokich osób
• Ciężko byłoby siedzieć godzinami na krześle

Co mówią klienci?

To jest zbiór zweryfikowanych najważniejszych opinii klientów. Wszystkie były echem naszych własnych doświadczeń z tym krzesłem.

• 63% właścicieli ergonomicznych krzeseł biurowych BestOffice przyznaje temu krzesłu ocenę 5 gwiazdek
• Większość właścicieli uwielbia łatwość montażu.
• Kupujący często komentują, że wszystkie kryteria wysyłki i dostawy zostały szybko spełnione.
• Wielu użytkowników twierdzi, że jest to idealne krzesło dla nastolatka (zgadzamy się)
• Rozmiar krzesła sprawia, że ​​idealnie nadaje się do małych domowych przestrzeni biurowych
• Krzesło może być zbyt wygodne dla większych osób
• Większość właścicieli twierdzi, że cena była dla nich największym motywatorem zakupu krzesła – i że są szczęśliwi, że dostali to, za co zapłacili
• Projekt jest zgrabny i znowu wielu właścicieli wspomina, że ​​jest idealny do kącika domowego biura.

Wracamy do zagadki ponownego porównywania jabłek z jabłkami. Nie ma mowy, żeby na świecie uczciwie porównać to krzesło z poprzednimi w jego artykule. Po prostu nie są w tej samej klasie.

Po co więc umieszczać go w pierwszej piątce listy, pytasz?

Prosty. Dzieje się tak, ponieważ wielu z nas nagle uważa, że ​​konieczne jest założenie domowego biura. Nie wszyscy z nas robią zakupy w tych samych kategoriach cenowych. A nasze potrzeby są inne. Nie wszyscy z nas siedzą codziennie przez tę samą długość czasu.

Dla niektórych krzesło to miejsce, w którym można usiąść przez kilka godzin, robiąc bardzo przerażającego administratora. Musi dobrze wyglądać i nie denerwować Cię przez ten ograniczony okres, w którym używasz go w ciągu tygodnia.

Dla tych klientów to ergonomiczne krzesło byłoby idealne. Jest BARDZO dobrze wyceniony, zasady wysyłki i zwrotów są świetne, a według opinii klientów są dobrze wdrożone i przestrzegane. Tak więc, tutaj jest realny stosunek jakości do ceny, pod warunkiem, że szukasz tego rodzaju krzesła w takiej cenie.

Jeśli oczekujesz czegoś takiego jak Gest lub Ergo i jesteś rozczarowany zakupem tego krzesła, to Twoja wina.

To krzesło jest idealne dla nastolatków. Wiele dzieci uczy się na drewnianych krzesłach bez regulacji. To krzesło to fantastyczne ulepszenie w doskonałej cenie.

Chodzi o to, że jest określone miejsce na takie krzesło w takim przedziale cenowym, pod warunkiem, że nie robisz zakupów w jednym przedziale cenowym i nie oczekujesz wykonania, które należy do innego.

Wszyscy, cały zespół, jesteśmy w jednym umyśle. Serdecznie polecamy to krzesło. Dzięki tej klauzuli wiesz, w jakim celu kupujesz krzesło i nie oczekuj, że otrzymasz więcej niż to, za co płacisz.

Mając to na uwadze, to naprawdę dobre krzesło!

Kliknij tutaj, aby sprawdzić najnowszą cenę ergonomicznego krzesła biurowego BestOffice.

5. Ergonomiczne krzesło biurowe HOMEFUN : Najlepsze poniżej 200 USD

• Ergonomiczny fotel
• Kompleksowe wsparcie
• Bezpieczny i niezawodny
• Nowoczesny wygląd

HOMEFUN produkuje wysokiej jakości meble do domu, biura i patio. Powstały w latach 90. XX wieku. W 2003 roku firma została całkowicie przekształcona. Zintegrowali przemysł i handel i wkroczyli na nowy kurs.

Zabrali na pokład zespół profesjonalnych projektantów i stworzyli nowoczesną, standardową fabrykę. I od tego czasu rosną w siłę. Obecnie zatrudniają ponad 500 osób.

Motto firmy to przede wszystkim jakość. I widać to w wyglądzie i dotyku ich ergonomicznego krzesła biurowego. Ale więcej o tym za chwilę.

Zakupy z nimi są świetne. Od zamówienia po dostawę i każdy krok pomiędzy. Usprawnili swoje systemy, aby były całkowicie zorientowane na klienta. SŁAWA!

Fantastycznie jest widzieć, jak solidny produkt w połączeniu z wyjątkową obsługą klienta nieustannie buduje lojalność klientów. Homefun właśnie to osiągnął. Ich klienci je kochają. I kochają swoje produkty.

Ergonomiczne krzesło biurowe Homefun może spaść od 90 stopni do 135 stopni. Wysokość dostosowuje się od 16 cali do 20 cali. Dzięki tym specyfikacjom jest pozycjonowany jako krzesło do pracy i gier.

Siedzi na tyle wygodnie, że chce się w nim po prostu usiąść. Ale siedzenie dla relaksu różni się od siedzenia w pracy. Obowiązują inne zasady i różne parametry, jeśli chodzi o ludzki kręgosłup.

To krzesło ma również wyściełany zagłówek, który coraz bardziej nam się podoba!

I naprawdę krzesło wygląda świetnie. Tak jak powinno być na mostku statku kosmicznego Enterprise.

Jeśli chodzi o pracę z przewodniczącego – no cóż, jury się na tym nie zgadza. Nie jest to krzesło pro-pracujące, ale bez wątpienia wystarczy, pod warunkiem, że nie oczekujesz od niego więcej, niż może dostarczyć.

Dla kogoś, kto siedzi za biurkiem cały dzień, prawdopodobnie to nie wystarczy. Całe oparcie krzesła wykonane jest z jednego solidnego kawałka plastiku, który nie wygina się odpowiednio. Ich plecy nie wytrzymają tygodnia, ponieważ krzesło nie jest tak wszechstronnie regulowane jak Gest czy Ergo.

Nie jest to krzesło budżetowe i nie jest to również pozycja z najwyższej półki. Jest wciśnięty gdzieś pomiędzy te dwa. Zarówno pod względem ceny, jak i funkcji. I tak należy go oceniać.

Funkcje:

• Nachyla się od 90 do 135 stopni
• Wysokość dostosowuje się od 16 do 20.
• Jest to krzesło wielofunkcyjne – do pracy i gier, a także relaksu, jeśli chcesz
• Siedzisko wyściełane jest pianką o dużej gęstości
• Zagłówek jest bogato wyściełany
• Rama krzesła jest wzmocniona, aby była solidna
• Może obsługiwać użytkowników do 250 funtów
• Naprawdę seksowny design (dla niektórych!)

Plusy:

• Świetna obsługa klienta
• Szybka dostawa
• Dobre wsparcie szyi dla graczy
• Regulacja w pionie jest dobra
• Wsparcie środkowego lędźwi jest odpowiednie
• Obsługuje wagę do 250 funtów
• Wyściółka jest wygodna dookoła
• Gwarancja i gwarancja są solidne

Cons:

• Istnieją wady konstrukcyjne, które w przypadku nieprawidłowego montażu mogą prowadzić do problemów
• Mechanizm zamka jest słaby
• Po ustaleniu pozycji siedzącej krzesło walczy z utrzymaniem tej pozycji. System zamków nie jest dobry.

Co mówią klienci?

To jest zbiór zweryfikowanych najważniejszych opinii klientów. Wszystkie były echem naszych własnych doświadczeń z tym krzesłem.

• 47% z Ergonomiczne krzesło biurowe Homefun właściciele przyznają krzesłu ocenę 5 gwiazdek
• Klienci (szczególnie w Kalifornii) uwielbiają chłód siateczki
• Zasięg pochylania jest świetny
• Właściciele kochają współczesny wygląd
• WSZYSCY komentują szybką wysyłkę i doskonałą dostawę
• Właściciele uwielbiają podparcie szyi neck
• Montaż jest łatwy, a narzędzia są zapewnione
• Właściciele narzekają, że poduszka podparcia lędźwiowego jest rozczarowująca
• Właściciele narzekają, że wyściółka staje się niewygodna po chwili siedzenia sitting
• Właścicielom nie podoba się, że podłokietniki są niskie i nie można ich regulować

Szczerze mówiąc, uznaliśmy to krzesło za trochę rozczarowujące. Pasuje do dolnej-środkowej części rynku, więc na tej liście nie było tak naprawdę nic, z czym można by go porównać.

Twierdzenia producentów wydają się chcieć rzucić je na krzesła z wyższej półki, ale to po prostu niesprawiedliwe i złe. A cena uniemożliwia właściwe porównanie z ergonomicznym krzesłem biurowym BestOffice.

Kiedy wszystko zostało powiedziane i zrobione, co dziwne, wszyscy powiedzieliśmy, że wolimy tańsze krzesło. Nawet gdyby cena była taka sama, prawdopodobnie nadal wybralibyśmy krzesło BestOffice.

Powody były różne. Wielu z nas po prostu nie było wsparcia. Krytyczne problemy projektowe, takie jak niskie podłokietniki, sprawiają, że krzesło nie jest poważnym pretendentem do kategorii biurowej.

Te małe problemy projektowe są często łatwe do rozwiązania i mogą mieć duży wpływ na reakcję klientów na produkt.

To powiedziawszy, wywnioskowaliśmy z czatu na stronie internetowej, że firma BARDZO reaguje na komentarze klientów. Tak bardzo, że faktycznie zmieniają swoje projekty, jeśli poprosi o nie wystarczająca liczba klientów.

Firma wyraźnie ma lojalnych fanów. I to może być po prostu ich zbawcza łaska. Jeśli będą dalej podążać tą ścieżką i nadal słuchać swoich klientów, w końcu wprowadzą do krzesła elementy konstrukcyjne, które podniosą go ze przeciętnego do wspaniałego.

Będziemy trzymać kciuki.

Kliknij tutaj, aby sprawdzić najnowszą cenę ergonomicznego krzesła biurowego HomeFun już teraz.

Najważniejsze funkcje, których należy szukać w krześle biurowym

Jeśli spędzasz dużo czasu na krześle biurowym, naprawdę nie ma wymówki, aby nie zadbać o zdrowie kręgosłupa i ogólne samopoczucie, kupując porządne, dobrze zaprojektowane krzesło.

O tym powinieneś pamiętać, kiedy zaczynasz robić zakupy.

Regulowana wysokość

Wszyscy mamy różne kształty i rozmiary. Dlatego żadne krzesło nie może być uniwersalne. Powinieneś być w stanie dostosować wysokość krzesła tak, aby była optymalna dla Twojego wzrostu i wysokości biurka.

Najlepiej usiądź w taki sposób, aby uda były odpowiednio poziome z podłogą. Podnieś lub opuść krzesło, aż Twoja pozycja będzie idealna.

Jeśli krzesło nie może tego zrobić, to nie jest dla ciebie.

Oparcie powinno być regulowane

Siedzimy inaczej o różnych porach dnia. Kiedy się koncentrujemy, zwykle siadamy do przodu. Kiedy myślimy i rozważamy, mamy tendencję do odchylania się do tyłu.

Twoje krzesło powinno być wystarczająco elastyczne, aby pomieścić każdą pozycję, w której siedzisz o dowolnej porze dnia.

Twoje oparcie powinno być regulowane, aby można było je przesuwać do przodu lub do tyłu. Niezbędny jest mechanizm blokujący.

Jeśli oparcie jest oddzielone od krzesła, powinieneś mieć możliwość regulacji wysokości i kąta.

Prawidłowe podparcie lędźwi

Kontury to wszystko w podparciu lędźwiowym. Krzesło biurowe zaprojektowane tak, aby pasowało do krzywizny Twojego kręgosłupa, zaoszczędzi Ci wielu bólów i prawdopodobnie poważniejszych problemów.

Właściwe podparcie dolnej części pleców zapobiegnie garbieniu się w miarę upływu dnia i stopniowego zmęczenia. Właściwie prawidłowe podparcie odcinka lędźwiowego działa jako doskonały środek zapobiegawczy przed zmęczeniem pleców w ciągu dnia!

Właściwe podparcie lędźwi jest niezbędne, ponieważ zmniejsza ucisk na dyski lędźwiowe w kręgosłupie.

Siedzenie musi być wystarczająco głębokie i szerokie

Po prostu nie możesz wygodnie siedzieć na zbyt małym siedzeniu. Będziesz mieć uczucie ściśnięcia w udach, a to przełoży się na nacisk na biodra i dolną część pleców. To ciśnienie będzie narastać w całym kręgosłupie i może nawet spowodować migreny!

Jeśli jesteś wysoki, poszukaj głębokiego siedzenia. Jeśli jesteś niższy, poszukaj płytszego. Fotel musi pasować do Twojego ciała.

Powinieneś być w stanie usiąść z plecami opartymi o oparcie i mieć około dwóch do czterech cali przestrzeni między tyłem kolan a krawędzią siedzenia.

W tej pozycji powinieneś również mieć możliwość regulacji pochylenia siedziska do przodu lub do tyłu bez powodowania dyskomfortu.

Materiał i wyściółka MUSZĄ być oddychające

Komfort jest wszystkim. I to nie żart. Kiedy czujemy się niekomfortowo, nasze ciała podświadomie dostosowują pozycję i postawę, aby było nam wygodniej.

Przeważnie nawet nie zauważamy ani nie zwracamy uwagi. Często znajdujemy się w sytuacji, która zagraża zdrowiu kręgosłupa, odcinka lędźwiowego i biodrowego.

Tkanina jest dobra. Nowe materiały też. Twoja wyściółka powinna znajdować się w strefie Złotowłosej – ani za twarda, ani za miękka. Dokładnie!

Jeśli Twoje krzesło jest niewygodne, to nie dla Ciebie!

Podłokietniki są krytyczne

Podłokietniki odciążają szyję i ramiona. Kropka.

Kiedy ucisk spada z ramion i szyi, nie narażają się na kompromis, ściskając dyski w okolicy lędźwiowej. To naprawdę niesamowite, jak wiele mięśni pracuje razem, aby utrzymać cię w pozycji pionowej, nawet gdy siedzisz.

Kiedy kompromitujesz jedną część swojego mechanizmu siedzenia, to kompromituje się i rzuca inną część pod autobus.

Regulowane podłokietniki są ważne, ponieważ wszyscy jesteśmy zbudowani inaczej.

Łatwy w obsłudze i kontroli

Krzesła pojawiają się na rynku z tak wieloma funkcjami. To jest naprawdę świetne, ponieważ pokazuje, że projektanci i producenci w końcu zwracają uwagę na zdrowie kręgosłupa.

Ale nie chcesz krzesła, na którym znalezienie optymalnej pozycji do siedzenia jest tak skomplikowane, jak lądowanie 747 w śnieżycy.

Upewnij się, że z miejsca, w którym siedzisz, masz dostęp do wszystkich elementów sterujących krzesła. W przeciwnym razie po co, prawda?

Powinieneś móc obracać, przechylać, podnosić lub opuszczać krzesło bez wysiłku, aby dosięgnąć elementów sterujących.

Krętliki i kółka sprawiają, że świat się kręci

To nienaturalne, aby twoje ciało było całkowicie statyczne. Twoje krzesło powinno być w stanie dostosować się do ruchów, które wykonujesz w ciągu dnia pracy. Właściwie DOWOLNE ruchy, które wykonujesz.

Jego głównym celem jest wspieranie Twojego organizmu. Jeśli nie może się z tobą poruszać, nie może tego zrobić właściwie.

Powinieneś być w stanie obracać krzesło tak łatwo, jak dostosowujesz wysokość. Kółka ułatwiają mobilność. Ale kółka mogą być wybredni, jeśli chodzi o podłogi, po których biegają. Upewnij się, że to sprawdziłeś, aby nie pójść na kompromis.

Jeśli wszystko inne zawiedzie, rozwiązaniem może być mata na krzesło;

Jeśli Twoje krzesło nie ma kółek ani obrotowych kółek, to nie jest dla Ciebie!

Często zadawane pytania – uzyskaj odpowiedzi na swoje krzesło biurowe!

Gdzie dokładnie jest podparcie lędźwiowe na krześle?

Krzywizna w dolnej części pleców to miejsce, w którym chcesz naciskać krzesło. To jest właściwe wsparcie. Jeśli ta część pleców jest prawidłowo podparta, Twoja postawa automatycznie się poprawi.

Aby naprawdę poczuć podparcie lędźwiowe krzesła w akcji, usiądź prosto, opierając się o oparcie krzesła, ze stopami płasko na ziemi – to wspaniałe uczucie, prawda?

Ile powinno ważyć krzesło biurowe?

Jak długi jest kawałek sznurka? Nie ma prawdziwego warunku. Ale prawdopodobnie gdzieś w okolicach 22 do 28 kilogramów. I powinien być w stanie utrzymać użytkownika o wadze około 120 kg.

Jak podnieść krzesło?

Ogólnie rzecz biorąc, dźwignia do podnoszenia siedzenia znajduje się tuż pod tobą. Pociągnij za dźwignię – ale rób to, gdy siedzisz. Niektóre krzesła mają gałkę zamiast dźwigni.

Ale wszystkie są całkiem proste. Przeczytaj swoją instrukcję. Wszystko powinno być tam i jasne. W przeciwnym razie Google numer modelu krzesła. Większość krzeseł ma również podręczniki online.

Jaka jest idealna wysokość?

Ponownie, tak naprawdę nie ma idealnej wysokości. Większość krzeseł ma od 42 do 52 centymetrów. Oto fajna sztuczka, aby dostosować wysokość krzesła. Stań przed nim. Teraz wyreguluj wysokość tak, aby siedzisko znajdowało się w jednej linii z Twoimi rzepkami. To powinno być z grubsza w porządku. Teraz usiądź i dostosowuj się, aż trafisz na idealne miejsce.

Jestem zdezorientowany – jak mam wybrać?

Oto lista rzeczy, na które należy zwrócić uwagę:

• Komfort jest ważny
• Wysokie plecy to podstawa
• Odpowiednie regulowane funkcje są koniecznością
• Dobre wsparcie dla twojego odcinka lędźwiowego nie podlega negocjacjom
• Kiedy siedzisz ze stopami płasko na ziemi, twoje nogi powinny być równoległe do podłogi. Jeśli nie możesz osiągnąć tej pozycji, mijaj…
• Podłokietniki mają kluczowe znaczenie dla podparcia szyi, ramion i ramion

Jeśli twoje krzesło ma przynajmniej wszystkie te cechy, dobrze jest iść.

Jak długo powinienem trzymać krzesło?

Siedem do dziesięciu lat. To za przeciętny 40-godzinny tydzień pracy.

Czy powinienem często wymieniać krzesło?

Najlepiej co pięć lat.

Materiał i wyściółka: dlaczego mają znaczenie?

To jest biggie. A to wszystko o wygodzie. Nie chcesz, aby materiał był śliski, a nie taki, który jest szorstki, swędzący lub lepki. Oddychająca jest świetna. Również chłonny. Słowo ostrzeżenia – upewnij się, że nie jesteś uczulony.

Co oznacza ergonomia?

Krzesło z różnymi ustawieniami i regulacjami, które mają na celu dopasowanie krzesła do konkretnego ciała, jest ergonomiczne.

Jak skonfigurować dla mnie krzesło biurowe?

• Postaw obie stopy na podłodze
• Upewnij się, że Twoje uda są wygodnie równoległe do podłogi.
• Wyreguluj oparcie, aż poczujesz, że wspiera dolną część pleców
• Upewnij się, że siedzisz prosto i opierasz plecy o oparcie podczas ustawiania krzesła.

Gdy to zrobisz, dobre krzesło będzie się z Tobą poruszać, aby wspierać Cię przez cały dzień.

Jak wybrać ergonomiczne krzesło?

• Upewnij się, że jest idealnie dopasowany do TWOJEGO ciała.
• Powinieneś być w stanie regulować wysokość siedziska, aż znajdziesz się w idealnie wygodnej pozycji.
• Powinieneś być w stanie przesunąć 3 lub 4 palce za przód siedzenia i podudzie.
• Twoje przedramię powinno bez wysiłku sięgać do podłokietników, ale nigdy nie powinno im przeszkadzać – na przykład podczas korzystania z myszy lub klawiatury lub odbierania telefonu.
• Twój odcinek lędźwiowy powinien być zawsze W PEŁNI podparty przez oparcie
• Fotel powinien być regulowany tak, aby poruszał się naturalnie wraz z użytkownikiem.
• Znajdź krzesło, które zrobi to wszystko za Ciebie i znalazłeś świetną inwestycję.

Jaka jest właściwa pozycja siedząca na ergonomicznym krześle?

Gdy wszystko inne zawiedzie, przeczytaj instrukcję! Dowiedz się, jak działa Twoje krzesło i jakie gałki i dźwignie do czego służą.

Krzesło ergonomiczne to piękne dzieło inżynierii, więc nie ma sensu używać go takim, jakim jest. Dopasuj go tak, aby pasował do twojego ciała. Po to jest!

20 minut, które poświęcisz na to z góry, zapewni Ci wiele godzin zrelaksowanej, bezbolesnej przyjemności.

Jak powinienem siedzieć, gdy mam ból w dole pleców?

Kiedy dorastałeś, rodzice niewątpliwie kazali ci usiąść prosto. Okazuje się, że były ku temu dobre powody!

Siedzenie zbyt długo w jednej pozycji nigdy nie jest zdrowe. Jeśli twoje ramiona są zgarbione lub zgarbione na bok, a nawet odchylone do tyłu, wywiera to nieuzasadniony nacisk na kręgosłup. A to powoduje ból wraz z innymi problemami.

Wyobraź sobie prostą linię biegnącą od twojej korony, wzdłuż kręgosłupa, do podłogi. Trzymaj ramiona prosto i nie pozwól miednicy przetoczyć się do przodu. To dobra pozycja.

Jeśli tak siedzisz, prawdopodobnie poczujesz rozciąganie i wydłużanie krzyża. Oznacza to, że robisz to w 100% dobrze.

Czy są ćwiczenia, które mogę wykonywać na krześle, aby zapobiegać bólom pleców?

Absolutnie. I więcej osób powinno je robić!

Bardzo podstawowe rolki na szyję

• Siedząc prosto, rozluźnij obszar ramion i połóż dłonie na kolanach. Powoli oprzyj lewe ucho przez lewe ramię.
• Teraz opuść podbródek i pozwól mu opaść w kierunku klatki piersiowej, utrzymując proste plecy. POWOLI!
• Poruszaj głową, aż prawe ucho znajdzie się nad prawym ramieniem. Delikatnie obróć głowę do tyłu i ponownie do lewego ramienia.
• Utrzymuj stały rytm, zarządzaj oddechem i powtarzaj te czynności od pięciu do dziesięciu razy w obu kierunkach.

Stare dobre ramię wzrusza ramionami

To jak pompki – tylko na ramiona!

• Trzymaj stopy płasko na ziemi, wyprostuj plecy i opuść ręce po bokach.
• Zrób wdech i wstrzymaj oddech. Wstrzymując oddech, podnieś ramiona jak najwyżej.
• Ściśnij je jak najmocniej i przytrzymaj przez 2 sekundy.
• Zrób wydech i opuść ramiona.
• Powtórz 8 do 10 razy.

Rolka na ramię

• Zaczyna się jak wzruszenie ramionami. Po podniesieniu ramion przesuń je w dół po okręgu.
• Rób ten ruch do przodu i do tyłu.
• Powtórz 5 razy w obu kierunkach.

Skrzydła motyla

Ten ładnie współpracuje z rolkami na szyi. Pomaga wzmocnić mięśnie klatki piersiowej.

• Usiądź prosto. Teraz dotknij opuszkami palców ramion, jednocześnie kierując łokcie na bok.
• Trzymając palce na miejscu, zwolnij oddech i powoli zsuń łokcie przed sobą, aż się zetkną.

Zrób wdech i przesuń ręce z powrotem do ich pierwotnej pozycji.

Ból pleców to codzienność w pracy. Zawsze są sposoby na złagodzenie tego bólu.

Te ćwiczenia pomogą. Pamiętaj jednak, że jeśli ból nie ustąpi, zawsze porozmawiaj ze swoim lekarzem lub kręgarzem w celu uzyskania solidnej porady.

Nie ma nic bardziej rozdzierającego niż życie z ciągłym bólem i dyskomfortem, gdy próbujesz pracować, koncentrować się i być produktywnym.

Kiedy połączysz dobre krzesło ze zdrową postawą i dobrymi nawykami ćwiczeń pleców, możesz ograniczyć lub całkowicie zapobiec dyskomfortowi i prowadzić szczęśliwsze, bardziej produktywne życie zawodowe.

Wniosek: czy powinieneś zainwestować w dobre ergonomiczne krzesło biurowe?

Dla nas dobre krzesło jest tak samo narzędziem, jak nasz Mac i Internet. Jeśli czujesz się komfortowo i bez bólu, będziesz w stanie się skoncentrować. Twoje pomysły popłyną, a wynik będzie dobry lub zgodny z oczekiwaniami.

A przede wszystkim polubisz swoją pracę. Zmierz się z tym; nie ma nic tak smutnego, jak niecierpliwość, prawda?

Jeśli pracujesz w biurze i siedzisz przez długi czas, być może już wiesz, jak ważne jest posiadanie dobrej jakości krzesła, które zapewni ci dobre podparcie podczas pracy.

Kiedy siedzisz przez długi czas i twoja postawa nie jest właściwa, będziesz boleć plecy. Winę za tę złą postawę można zrzucić prosto na stopy złych krzeseł. Dlatego niezwykle ważne jest, abyś przeprowadził badania przed zakupem krzesła dla siebie.

Technologia się zmieniła. Ceny spadły. Dobre rzeczy są teraz dostępne. Więc nie ma już wymówki. A przede wszystkim łatwiej niż kiedykolwiek uzbroić się w kaptur i rzetelną wiedzę przed dokonaniem ostatecznego zakupu. W końcu po to tu jesteśmy.

Ten post zawiera linki partnerskie. Jeśli kupisz produkty za pośrednictwem tych linków, Braganca otrzyma prowizję.