Nigdy nie poci się drobiazgów i zawsze się uśmiechaj.(Zdjęcie: Llwelyn Nys/Unsplash) Czy kiedykolwiek czułeś się zraniony tym, co ludzie o tobie mówią? Cóż, to część życia, więc lepiej się do tego przyzwyczajaj.
Jestem zdumiony tym, jak szybko ludzie się denerwują. I nie mówię o denerwowaniu się prawdziwymi rzeczami, takimi jak choroba, śmierć, brak jedzenia.
Mówię o drobiazgach codziennego życia. Dlaczego nasze uczucia są zranione, gdy dzieją się najdrobniejsze rzeczy?
- Ktoś się z tobą nie zgadza.
- Współpracownik mówi o tobie coś złego.
- Ktoś zawsze ma „szczęście”, a ty nie.
- Twój przyjaciel wbija ci nóż w plecy.
- Nie lubisz swojej pracy.
- Ludzie nie lubią twojej sztuki.
Więc co?
W przeszłości raniłyby mnie te rzeczy.
Ania tak o mnie mówiła? Moje życie jest skończone. Tak powiedziałem, kiedy dowiedziałem się, że moja pierwsza była dziewczyna powiedziała o mnie złe rzeczy lata temu. Jako młodzieniec myślisz, że twoje życie dość szybko się kończy, szczególnie z tego rodzaju wybrykami.
Ale potem przebolałem. Daj spokój — nie możesz się denerwować bzdurami.
Cały czas to widzę.
- Blogerzy cierpią z powodu swoich uczuć i zaczynają pisać o tym, jak radzić sobie z krytyką.
- Widzę przyjaciół, którzy nie zaczynają swoich marzeń, ponieważ ktoś z ich bliskich powiedział, że nie mogą tego zrobić.
- Ludzie, z którymi pracuję, nigdy nie rzucają się na głęboką wodę, ponieważ boją się potencjalnej krytyki.
Dlaczego miałbyś słuchać, a nawet troszczyć się? Ernest Hemingway, uważany za jednego z najlepszych autorów wszechczasów (i jednego z moich ulubionych pisarzy), powiedział to w swoim pamiętniku Ruchoma uczta :
Zaczął mówić o moim pisaniu, a ja przestałem słuchać.
Jeśli chcesz tak żyć, potrzebujesz grubej skóry, aby wyciszyć głosy na zewnątrz.
Bo co się dzieje, gdy się denerwujesz lub pozwalasz innym ludziom wydobyć z ciebie to, co najlepsze? Możesz zrezygnować z tego, co robisz — kwestionujesz siebie. A może zaczynasz zmieniać się na gorsze — przestajesz być sobą.
Gruba skóra jest ważna — zwłaszcza jeśli chcesz przejść przez życie z uśmiechem. Oto jak przez lata wyrosłam na grubą skórę.
1. Nie bój się konfrontacji
Chodzi mi o życzliwość . Ale chodzi mi też o to, żeby nie brać żadnego gówna.
Kilka lat temu dowiedziałem się, że jeden z moich współpracowników nie był uczciwy wobec wyższej kadry kierowniczej. Trzymałem się zamknięty. Bałem się konfrontacji. I to był ogromny błąd, ponieważ ten idiota wyrządził wiele szkód ludziom w tej firmie.
Nie chcę być Supermanem, który zawsze przychodzi na ratunek. Ale jeśli dzieje się coś niesprawiedliwego, coś z tym robię. Może to się odwróci, ale przynajmniej postąpiłem słusznie.
Poza tym, jeśli ludzie traktują mnie niesprawiedliwie, mówię im to wprost. Nie denerwuję się. Złe traktowanie ludzi nie jest fajne. Po prostu pozwalam, aby mój moralny kompas przemówił za mnie.
Nie musisz być uprzejmy przez 100 procent czasu.
Jeśli ludzie będą mnie pieprzyć lub inni, nie pozwolę po prostu temu się poślizgnąć.
Im bardziej stajesz w obronie siebie i innych, tym lepiej sobie z tym radzisz. Przekonasz się, że to nic wielkiego. Konfrontacja nie oznacza, że musisz walczyć z ludźmi pięściami, rób to słowami lub czynami. I zawsze zachowaj spokój.
2. To nigdy nie jest osobiste
Biedny ty, ktoś dźgnął cię w plecy w pracy. Ale wiesz co? To nie jest osobiste. Szczerze.
Nie chcę usprawiedliwiać złego zachowania. Ale nigdy nie zapominaj, że druga osoba robi to, aby iść do przodu. To właśnie robią ludzie.
Chociaż życie nie jest grą o sumie zerowej, życie nadal pozostaje konkurencją. Konkurujemy o uwagę, miłość, pieniądze, pracę.
Jeśli przegrasz lub ktoś cię nie lubi, nie jest to sprawa osobista. Nie znają cię. Dlaczego miałbyś się pytać?
- Czy naprawdę jestem złym przyjacielem?
- Czy jestem złą osobą?
- Nikt mnie nie lubi.
To twój umysł wymyśla dziwne rzeczy. Wolę patrzeć na rzeczy takimi, jakie są. Życie to rywalizacja i czasami przegrywasz — to wszystko.
Pogódź się z tym. Nie trać nagle wiary w ludzkość. Nic nie jest osobiste. Świat nie kręci się wokół ciebie.
Spróbujmy uczyć hojności i altruizmu, bo rodzimy się samolubni. - Richard dawkins
3. Wyraź siebie online
Ludzie online dają ci swoją niefiltrowaną opinię. Tak, możesz schować się za komputerem i może czasami jest to głupie. Ale to też dobrze.
W prawdziwym życiu ludzie nigdy nie są z tobą w 100% szczerzy. Zwłaszcza twoi przyjaciele i rodzina.
Jeśli chcesz otrzymać prawdziwe opinie, wejdź i opublikuj coś w Internecie. Napisz artykuł na Medium. Rozpocznij dyskusję na Reddicie. Prześlij film do YouTube. I przeczytaj komentarze.
Jeśli nie otrzymasz żadnych komentarzy, poproś o nie. Podejdź do ludzi 1 na 1 i zapytaj ich o zdanie. Lub umieść link na forum i zapytaj ludzi o zdanie.
Jeśli ludzie cię lubią, świetnie, jeśli nie, to co z tego?
(jeśli podejmiesz się tego wyzwania, napisz do mnie publikowane przez siebie materiały, nie mogę się doczekać, aby to sprawdzić.)
4. Umieść rzeczy w perspektywie
Według większości ostatnie statystyki 12,7 procent światowej populacji żyło poniżej 1,90 dolara dziennie.
Jeszcze raz, co to było? Ktoś na ciebie krzyczał? A może ktoś powiedział ci coś paskudnego w Internecie?
Za każdym razem, gdy trochę się denerwuję, przypominam sobie, jakie mam szczęście. Jestem zdrowy, mam jedzenie i schronienie. To wszystko, czego potrzebujesz. Więc zamiast denerwować się jakimś BS, spróbuj dowiedzieć się, jak możesz pomóc innym.
5. NIE MUSISZ być lubiany przez wszystkich
Niedawno spotkałem osobę, która powiedziała, że Gandhi był tylko poszukiwaczem uwagi. Możesz w to uwierzyć? Podobnie jak Nelson Mandela, MLK, czy jakakolwiek inna postać historyczna, według niego.
Facet, który to powiedział, jest prawdziwym idiotą. I nigdy nie zawracam sobie głowy odpowiadaniem na idiotów (online i offline).
Jeśli ludzie nie lubią Gandhiego, nie oczekuj, że każdy lubi ty . To niemożliwe. Po co więc dążyć do rzeczy niemożliwych?
Nie chodzi o to, że nie można zbudować samolotu typu niemożliwego. Jak powiedziałem wcześniej, nigdy nie pozwól, by zasady Cię powstrzymywały.
Ale coś NIGDY się nie wydarzy. Jedną z tych rzeczy jest być lubianym przez każdą osobę na świecie.
Więc nie przejmuj się. I to właśnie robisz, gdy masz grubą skórę: nigdy się nie pocisz i zawsze się uśmiechasz.
