(Zdjęcie: Davidlohr Bueso/Flickr)
Upadek naszej kultury będzie wynikiem upadku jej ludzi, jeśli coś szybko się nie zmieni. Zdecydowanie zbyt wielu mężczyzn pozostaje bez celu, zdewastowanych i przestraszonych dziećmi.
Wzrósł wskaźnik samobójstw mężczyzn Male do trzech do czterech razy wyższy niż wskaźnik samobójstw kobiet. Mężczyźni są dwukrotnie bardziej prawdopodobni jako kobiety, aby stać się alkoholikami. I mężczyźni są znacznie bardziej prawdopodobni do popełniania przestępstw nieletnich.
Wiele powiedziano i napisano w ostatnich latach o wyzwaniach mężczyzn i chłopców. Próbka tytułów książek obejmuje:
- Dlaczego nie ma już dobrych ludzi
- Upadek facetów
- Koniec mężczyzn, dlaczego chłopcy zawodzą
- Koniec mężczyzn i wzrost kobiet
- dryfujący chłopcy
- Manning Up: Jak wzrost liczby kobiet zmienił mężczyzn w chłopców
Wspólnym tematem jest to, że mężczyźni i chłopcy są coraz bardziej zdezorientowani co do swojej tożsamości i roli w społeczeństwie. Kay Hymowitz, autorka Obsadzanie, to w ten sposób:
To prawie powszechna zasada cywilizacji, że podczas gdy dziewczęta stają się kobietami po prostu dzięki osiągnięciu dojrzałości fizycznej, chłopcy muszą zdać test. Musieli wykazać się odwagą, sprawnością fizyczną lub opanowaniem niezbędnych umiejętności. Celem było udowodnienie swoich kompetencji jako opiekunów kobiet i dzieci; to była zawsze ich główna rola społeczna. Jednak dzisiaj, kiedy kobiety posuwają się naprzód w zaawansowanej gospodarce, mężowie i ojcowie-żywiciele są teraz opcjonalni, a cechy charakteru, których mężczyźni potrzebowali, aby odgrywać swoją rolę – męstwo, stoicyzm, odwaga, wierność – są przestarzałe, a nawet trochę żenujące.
W hollywoodzkich filmach, programach telewizyjnych i telewizji kablowej, a nawet reklamach przedstawianie mężczyzn jako niekompetentnych, niedojrzałych lub zaabsorbowanych sobą jest normą. To ukryte przesłanie subtelnie i coraz bardziej staje się zbiorową nieświadomością z niszczycielskimi skutkami.
Według doniesień naukowych w Stanach Zjednoczonych:
- Dziewczęta przewyższają teraz chłopców na każdym poziomie – od szkoły podstawowej po studia podyplomowe.
- W ósmej klasie tylko 20% chłopców jest biegłych w pisaniu, a 24% w czytaniu.
- Wyniki SAT młodych mężczyzn w 2011 roku były najniższe od 40 lat.
- Według National Center for Education Statistics (NCES), chłopcy są o 30 procent bardziej skłonni niż dziewczęta do porzucania zarówno szkoły średniej, jak i college'u.
- Przewiduje się, że do 2016 roku kobiety zdobędą 60 proc. tytułów licencjata i 63 proc. tytułów magistra.
- Chłopcy stanowią dwie trzecie uczniów objętych specjalnymi programami wyrównawczymi.
Kobiety zasługują na większy sukces, jaki osiągają. Byli uciskani przez daleko za długo. Są bardziej głodni i bardziej zmotywowani niż większość mężczyzn. I miejmy nadzieję, że społeczeństwo będzie nadal pozwalać im na większą równość, na jaką zasługują.
Jednak ten artykuł koncentruje się na pomocy walczącemu i zdezorientowanemu młodemu człowiekowi. Rzeczywiście, wielu młodych mężczyzn potraktowało niekorzystne sygnały społeczeństwa jako wymówkę, by uniknąć odpowiedzialności i nigdy tak naprawdę nie dorosnąć.
Jeśli jesteś młodym mężczyzną i walczysz, ty nie są sami. Ten artykuł ma na celu zachęcić Cię do przemyślenia całego swojego podejścia do życia. Jeśli te nawyki zostaną zastosowane, radykalnie oddzielą cię od rozpadającej się normy.
- Wyjdź poza siebie
Dzieci szukają odpowiedzi u rodziców. Kiedy stają się nastolatkami, znają wszystkie odpowiedzi. Wiele z nich nigdy nie wyjdzie z tego etapu i pozostaje niesamowicie narcystycznymi, co widać na: następujące sposoby:
- Wierząc, że jesteś lepszy od innych
- Wyolbrzymianie swoich talentów lub prezentów
- Oczekiwanie ciągłej pochwały i podziwu
- Nierozpoznawanie emocji lub uczuć innych osób
- Wyrażanie pogardy dla tych, którzy wydają się gorsi
- Problemy z utrzymaniem zdrowych relacji
- Zachowujesz się tak, jakbyś nie miał się czego nauczyć
Co ciekawe, badania psychologiczne na różnicach pokoleniowych odkrył, że milenialsi są bardziej narcystyczni niż poprzednie pokolenia.
Wyjście poza samoświadomość wymaga zwiększenia ogólnej świadomości.
Podnosząc swój poziom świadomości, zobaczysz błyskotliwość ludzkości w ogóle, będziesz w stanie nawiązać głębsze relacje z innymi, doświadczyć większej radości i mieć zwiększoną zdolność do manifestowania przeznaczenia, które wybierzesz.
Następujące są sposoby na podniesienie poziomu świadomości:
- Pozwól sobie na doświadczanie swoich uczuć, zamiast je blokować. Medytacja jest na to pomocnym sposobem. Doświadczasz swoich myśli i uczuć, uczysz się od nich, a następnie pozwalasz im odejść.
- Pozbądź się ramowania swojego pomysłu na to, co powinno być i autentycznie zaakceptuj to, co jest. Podróż to cel, a nie tylko środek do celu.
- Zidentyfikuj bezsensowne rzeczy, którym nadałeś znaczenie. Szczęścia i bezpieczeństwa nigdy nie można doświadczyć, gdy są zależne od tego, co zewnętrzne — można je osiągnąć tylko wewnętrznie.
- Zacznij ufać swojemu wewnętrznemu głosowi. Jeśli czujesz, że masz ze sobą parasol, nawet jeśli prognoza pogody mówi inaczej, weź go.
- Odkrywaj świat, poznawaj nowe kultury i zmieniaj swój paradygmat.
- Kwestionuj własne intencje i motywacje.
- Bądź pokorny w stosunku do własnego człowieczeństwa.
- Działaj z miłością i uświadom sobie, kiedy nie jesteś.
- Przestań grać w gry wideo
Jest gospodarz zarówno pozytywnych, jak i negatywnych skutków grania w gry wideo. Jednak około 15 procent amerykańskiej młodzieży masz niezdrowe uzależnienie od gier wideo. Doniesiono o innym badaniu że 31 procent mężczyzn i 13 procent kobiet czuło się uzależnionych od gier wideo.
Oczywiście chłopcy mają silną potrzebę spełnienia i wyzwań. Jeszcze, badania sugerują że niektóre z najpopularniejszych gier wideo odrywają chłopców od realnych zajęć. Potrzeba osiągnięć chłopców jest zaspokajana przez zdobywanie kolejnych poziomów w grze; więc nie czują potrzeby wyjścia w świat i rozwiązywania prawdziwych problemów. Tak więc ich wysiłki nie służą społeczeństwu.
Granie często staje na drodze ważnych związków lub sensownych życiowych zajęć. 15 procent rozwodów zostało złożonych przez kobiety, ponieważ ich mąż woli gry wideo od nich.
Ten punkt jest dla mnie szczególnie ważny. Ja sam spędziłem dużą część swojego czasu w gimnazjum i liceum grając w World of Warcraft. Dosłownie tysiące godzin zalogowanych i straconych.
Widzę wielu moich przyjaciół i członków rodziny z liceum, którzy są teraz w wieku około 20 i 30 lat, grając w gry wideo przez ponad 4 godziny dziennie – nawet jeśli są małżeństwem i mają dzieci.
Granie w gry wideo jest być reklamowanym jako zdrowy sposób na ucieczkę od rzeczywistości. Trzeba jednak zapytać: czy ucieczka od rzeczywistości (zwłaszcza na dłuższy czas) jest kiedykolwiek zdrowa?
Potrzebę osiągnięcia i wyzwania można zrealizować w prawdziwe życie. Możesz wyrównać prawdziwego siebie, jednocześnie rozwiązując problemy społeczne.
- Ucz się w zdrowym środowisku i odpoczywaj od lekarstw
Model klasy przemysłowej zabija naszych chłopców. To nie jest dla nich zdrowe środowisko. Młodzi chłopcy potrzebują więcej stymulacji fizycznej.
Powoduje to, że wielu z nich jest nieprawidłowo i leniwie diagnozowanych z ADHD. Ich naturalne cechy, emocje, pasje i dary są ograniczane przez leki.
Chociaż nie jest to popularne pojęcie, chłopcy i dziewczęta są różnie podłączeni. Dziewczyny często motywują się wyłącznie pochwałami. Będą doskonalić swoje pismo odręczne tylko po to, by to zauważyć.
Z drugiej strony, chłopców często motywują namacalne doświadczenia, które odnoszą się do prawdziwego życia. Dlatego wielu chłopców nie widzi sensu w dobrym pisaniu odręcznym, jeśli pewnego dnia spędzą swój czas na pisaniu. Nie obchodzi ich tak bardzo, co myślą inni ludzie. Po prostu chcą być kwestionowani.
- Uzyskaj intensywną stymulację fizyczną
krótkie i intensywne okresy nauki, po której następuje rygorystyczna stymulacja fizyczna jest potężnym i pozytywnym sposobem nauki dla chłopców i mężczyzn. Szorstkie granie pomaga rozwinąć płat czołowy mózgu, który służy do regulowania zachowania. Niestety, wiele szkół publicznych likwiduje zajęcia gimnastyczne i przerwy, co jeszcze bardziej pogłębia problemy wśród chłopców.
Jeśli jako mężczyzna prowadzisz siedzący tryb życia, nie otrzymujesz potrzebnej stymulacji potrzebujesz . Badania wykazały że mężczyźni rozwijają się w kinestetycznych środowiskach uczenia się – uczenie się poprzez ruch.
Zdrowy poziom testosteronu
Intensywna aktywność fizyczna, taka jak sprinty lub podnoszenie ciężarów (po których następuje wydłużony odpoczynek) jest dobrym wyjściem na potrzebę fizycznej stymulacji mężczyzn. Co więcej, te intensywne ćwiczenia fizyczne mogą aktywować zdrowy poziom testosteronu, który wywołuje wiele pozytywnych efektów, w tym:
- Utrata tłuszczu
- Przyrost mięśni
- Zdrowsza gęstość kości
- Znormalizowane ciśnienie krwi
- Mniejsze prawdopodobieństwo otyłość i zawały serca
- Zwiększona energia
- Więcej radości z kariery i rodziny
- Czuję się młodszy, silniejszy, seksowniejszy i zdrowszy
- Zdrowy popęd seksualny
Badania wykazały że zdrowy poziom testosteronu wpływa na sprawność poznawczą mężczyzn i może poprawić koncentrację, motywację i pamięć.
Potrzeba fizycznego bólu
Co ciekawe, chłopcy i dziewczęta inaczej odczuwają ból. W przypadku chłopców ból fizyczny może być bodźcem pobudzającym jasność umysłu. Z drugiej strony fizyczny ból dla dziewcząt może być narkotykiem, przez co czują się zamglone i zdezorientowane.
Widziałem to w sobie. Niektóre z moich największych spostrzeżeń pojawiły się, gdy popychałem się do skrajności podczas pracy na podwórku lub podczas ćwiczeń. Zjawisko to obserwuje się również u sportowców wytrzymałościowych, którzy zmagają się z bólem przez wiele godzin.
- Weź odpowiedzialność za swoje życie i ustaw wysokie standardy
W swojej książce dryfujący chłopcy, Dr Leonard Sax wyjaśnia, że chłopcy potrzeba —nie chcieć—być odpowiedzialnym. Jeśli nie są potrzebne, nie rozwijają się.
Mężczyźni ustępują, jeśli nie są potrzebni. A ze względu na przesłanie społeczeństwa, że mężczyźni nie są już potrzebni, wielu przebywa w piwnicach swoich rodziców.
Chociaż większość mężczyzn nie wychodzi z siebie, aby podejmować wyzwania i odpowiedzialność, to jest właśnie to, co powinni zrobić, jeśli chcą się rozwijać. Rzeczywiście, staje się powszechnie wiadome, że po percepcji następuje fizyczne doświadczenie w postaci samospełniającej się przepowiedni. Jeśli wierzysz, że odniesiesz sukces, często to robisz.
Jeśli w życiu stawiasz sobie wysoko, osiągniesz niesamowite rzeczy. Aby to zrobić, nie możesz już odgrywać ofiary okoliczności. Obwinianie świata, rodziców, szkoły lub wyzwań w życiu nie rozwiąże twoich problemów. To sprawi, że będziesz ugrzązł i zgorzkniały.
Zamiast tego poświęć trochę czasu na wyobrażenie sobie i mentalne stworzenie swojego idealnego życia. Kreacja mentalna zawsze poprzedza fizyczne stworzenie.
Masz wewnętrzną moc tworzenia wszystkiego, co chcesz osiągnąć. Wszystko, co musisz zrobić, to spędzić czas z intencją na tworzeniu tego świata. Zapisz dokładnie to, czego chcesz w życiu. Ustal swoje standardy śmiesznie wysoki. Nie zatrzymuj niczego.
Często czytaj, przepisuj i ponownie odczytuj swoje ambicje. Wkrótce pochłoną one twoją podświadomość, tworząc nowe wzorce w twoim mózgu. W końcu zamanifestujesz świat, który tworzyłeś w swojej głowie.
- Modlitwa, medytacja i pisanie dziennika
Chrześcijaństwo, judaizm, islam, buddyzm, hinduizm i wszystkie inne tradycje religijne i duchowe mocno podkreślają znaczenie regularnej modlitwy. Chociaż forma praktyki może być inna, cel jest ten sam: wdzięczność, inspiracja, samorealizacja, pogłębione połączenie z Bogiem/egzystencją i doskonalenie ludzkości jako całości.
Modlitwy (i modyfikacje, takie jak dzienniki medytacji i wdzięczności) są regularnie znajdowane do poprawy samopoczucia fizycznego i psychicznego.
Dla mnie często łączę modlitwę z pisaniem dziennika jako formę medytacji. Szukam inspiracji, kierunku, podwyższonej perspektywy i wdzięczności.
Korzyści poparte naukowo modlitwy obejmują:
- Poprawia samokontrolę
- Sprawia, że jesteś milszy
- Sprawia, że jesteś bardziej wyrozumiały
- Zwiększa Twoje zaufanie
- niweluje negatywne skutki zdrowotne stresu
Ludzie często są zniechęcani przez modlitwę, uważając, że jest to praktyka ściśle religijna. Nawet jeśli zorganizowana religia nie jest twoją sprawą, nadal możesz mieć pozytywny i zdrowy stosunek do modlitwy.
- Zdobywaj dobrych przyjaciół
Jesteś tym, kim się otaczasz. Nie da się tego obejść. Jeśli chcesz ewoluować poza swój obecny stan, musisz usunąć się z negatywnych sił w swoim życiu. To nie będzie łatwe. Nędza kocha towarzystwo.
Jeśli jednak zdecydujesz się odsunąć od negatywnych ludzi — i zamiast tego otoczyć się ludźmi, którzy Cię podnoszą i inspirują — Twoje życie znacznie się poprawi.
Zrób skok. Zaproś znajomych, aby poszli z tobą. Jeśli nie rozumieją twojej potrzebnej ewolucji, uprzejmie pożegnaj się z nimi z miłością.
- Zobowiąż się w pełni komuś
Powinniśmy wierzyć, że związki krępują ludzi, że są dzwonem pogrzebowym dla kreatywności i ambicji. Nonsens. — Święto Ryana
Przy wszystkich poradach dotyczących produktywności i sukcesu, jakie mają miejsce w dzisiejszym świecie, bardzo niewiele napisano o korzyściach płynących ze znalezienia współmałżonka, który cię wspiera i czyni cię lepszym.
W dzisiejszych czasach ludzie bardzo rzadko poświęcają się czemukolwiek lub komukolwiek. Istnieje niezliczona ilość dzieci bez ojców. Wielu szuka łatwej ofiary seksualnej, po której następuje wewnętrzna otchłań pustki – zbyt bojąc się ujawnić i skonfrontować swoją prawdziwą tożsamość.
Badania wykazały że zaangażowane relacje mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania i wydłużyć życie. Inne korzyści z długoterminowego zaangażowania w relacje obejmują:
- Większe poczucie satysfakcji z życia
- Zwiększone szczęście
- Wiele praktycznych korzyści, takich jak wspólne aktywa i dzieci
- Mniej prawdopodobne niż angażować się w nadużywanie substancji
- Zmniejszone prawdopodobieństwo depresji i zaniedbania zdrowia
Wybierz swoją miłość, pokochaj swój wybór. — Thomas Monson
Wyszłam za mąż w wieku 24 lat. Nigdy nie czułam się skrępowana tą decyzją, tylko wyzwolona. Teraz mamy 27 lat, mamy troje wychowanków, co większość uznałaby za ogromny cios dla naszej wolności.
To nie mogło być dalsze od prawdy z mojego doświadczenia. Zamiast tego mam wyzwanie, aby każdego dnia stawać się lepszą osobą. Mam wyzwanie, by myśleć poza własnymi potrzebami i uczyć się cierpliwości, pokory i miłości.
Nigdy nie podjąłbym tak monumentalnych decyzji bez modlitwy, postu, medytacji i prowadzenia dziennika. Jednak gdy jesteś w stanie jasności, możesz podążać za swoją intuicją i konsekwentnie podejmować dobre decyzje. Jak wyjaśnia Malcom Gladwell w Migać, szybkie decyzje są często dokładniejsze niż dobrze przemyślane.
Oczywiście małżeństwo nie jest łatwe. To najtrudniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłem. Ale po co wybierać łatwą ścieżkę? Jako człowiek, wyzwanie i odpowiedzialność są dokładnie tym, co jest potrzebne, aby się rozwijać.
- Zakochaj się w nauce
Zwykli ludzie szukają rozrywki. Niezwykli ludzie szukają edukacji i nauki. Żyjemy teraz w świecie, w którym nie musisz już chodzić do college'u (lub liceum), aby zdobyć wykształcenie. Na wyciągnięcie ręki jest nieograniczona i stale rosnąca ilość informacji. Możesz zostać ekspertem w każdej dziedzinie.
Wielu ludzi odnoszących największe sukcesy na świecie przypisuje swój sukces zamiłowaniu do nauki. Często czytają jedną lub więcej książek tygodniowo. Dzięki kilku książkom możesz dowiedzieć się, jak budować bogactwo, zdrowe relacje i życie swoich marzeń.
Dzięki większej ilości informacji i edukacji dokonasz lepszych wyborów dotyczących stylu życia. Będziesz mniej podatny na destrukcyjne uzależnienia i podejmowanie ignoranckich decyzji.
Będziesz bardziej skłonny otaczać się wspaniałymi ludźmi, uczyć się nowych języków i poznawać świat, znajdować rozwiązania światowych problemów oraz mieć pasję i radość życia.
Przestań grać i zacznij czytać. real świat czeka. I to jest niesamowite.
- Podejmuj większe ryzyko
Nie zawiedź domyślnie. — Richard Paul Evans Evan
Słynny pisarz Richard Paul Evans często opowiada historię bycia nieśmiałym licealistą. Na jednej ze swoich lekcji siedział obok dziewczyny swoich marzeń. Spędził cały rok, marząc, by mógł zebrać się na odwagę, by zaprosić ją na randkę. Ale nigdy nie skończył z nią rozmawiać.
Dlaczego miałaby być zainteresowana takim przegranym jak ja? powiedziałby sobie.
Kilka lat później, na zjeździe licealnym, spotkali się i rozmawiali.
Muszę tylko zapytać: dlaczego nigdy nie zaprosiłeś mnie na randkę? zapytała. Zawsze cię lubiłem i miałem nadzieję, że ze mną porozmawiasz.
Evans był w szoku.
Przez cały ten czas mylił się i przegapił okazję, o której marzył ponad rok. W tym momencie postanowił: nigdy domyślnie ponownie się nie powiedzie.
Jeśli poniosę porażkę, poniosę wielką porażkę, on powiedział. Jeśli mi się nie uda, poniosę porażkę, dając z siebie wszystko, co mam.
Przestań bawić się małym życiem. Umawiaj się z ludźmi, którzy wydają się absurdalnie spoza twojej ligi. Nie są — tylko w twojej głowie.
Nie bądź konserwatywny w swojej karierze, dopóki nie przekroczysz czterdziestki. Gdy jesteś młody, energiczny i zmotywowany, ryzyko jest niewielkie. Teraz nadszedł czas, aby podjąć ogromne ryzyko. Obejmij odrzucenie i porażkę. Z kolei odnieś ogromny i niewyobrażalny sukces.
Wniosek
Możesz mieć dowolne życie.
Nie bój się marzyć o sobie.
Miej odwagę przejąć to życie i naprawdę and relacja na żywo , a nie tylko wyobrażanie sobie życia.
Świat cię potrzebuje.
Benjamin Hardy jest przybranym rodzicem trójki dzieci i autorem Slipstream Time Hacking. Pracuje nad doktoratem w psychologii organizacyjnej. Aby dowiedzieć się więcej o panu Hardym, odwiedź www.benjaminhardy.com lub połącz się z nim dalej Świergot .
