Główny Styl Życia Jak zadbać o formę jak Drake, bezpośrednio od swojego trenera?

Jak zadbać o formę jak Drake, bezpośrednio od swojego trenera?

Jaki Film Można Zobaczyć?
 
To pasuje.Kevin Winter/Getty Images



Kiedy kilka tygodni temu powiedziałem moim przyjaciołom, że rozmawiałem z osobistym trenerem Drake'a, odmówili.

On nie jest aż tak wysportowany, upierali się.

Czy on naprawdę jest taki cięty? Zapytali. Więc dostarczyłem im trochę dowodów. Wciągnęłam Instagram, zaoferowałam wystawę DO , b , do i re . Wycofali się i przyznali, że Champagne Papi jest w rzeczywistości dość spuchnięty.

Potem ćwiczyłem z trenerem Drake'a, Jonny Roxxem. Teraz mogę z pełnym przekonaniem powiedzieć, że Drizzy musieć być w formie. Sesja, przez którą się pocę, prowadzona przez GapFit, była skróconą klasą treningu siłowego, podzieloną na cztery ćwiartki (coś w rodzaju meczu piłki nożnej, twierdzi Roxx). Byłem wyczerpany i obolały po niezliczonych powtórzeniach przysiadów, pompek na triceps, wyciskanie ramion i burpees.

Jonny Roxx w ruchu.Dzięki uprzejmości GapFit








Roxx dorastał u boku Aubry'ego Grahama w Toronto, co wyjaśnia jego status członka OVO. Ale tak naprawdę zaczął współpracować z Drake'iem w 2011 roku, mniej więcej w czasie, gdy przygotowywał się do wydania Dbać. Możesz zauważyć, że minęło około czterech lat, zanim wszyscy zaczęli pytać Kiedy Drake tak spuchł? Teraz, gdy jest spuchnięty, raper musi to utrzymać.

Łączymy trening siłowy, pracę cardio i regenerację tak bardzo, jak to możliwe, na co dzień, Roxx powiedział Bragancaowi o tym, jak Drake sprawdza się podczas podróży. Podczas trasy Boy Meets World Tour, która zygzakiem przemierzała Europę przez trzy miesiące i właśnie zakończyła się 28 marca, Roxx utrzymał Drake'a zgodnie z harmonogramem i w formie.

Jesteśmy dość konsekwentni, jeśli chodzi o trening przed każdym występem, wyjaśnił. W niektóre dni robimy trening siłowy, siłowy, a w inne po prostu przyjdę fizjoterapeuta i zrobię trochę tkanek miękkich i regenerację. W dni, kiedy Drake nie występuje, zwykle nie ćwiczą, ale czasami zbierają ekipę na mecz koszykówki lub grę w paintball.

Przysiad jak profesjonalistaDzięki uprzejmości GapFit



Być może było to oczywiste ze wszystkich tych zdjęć na Instagramie, ale podciąganie i pompki należą do ulubionych ruchów Drake'a; nie jest wielkim fanem burpees, tak jak wszyscy, którzy kiedykolwiek byli do tego zmuszani.

I tak, oczywiście Drake słucha własnej muzyki podczas ćwiczeń. Albo zagra nowe rzeczy, nad którymi w tym czasie pracuje, albo zagramy więcej world music. Czasem gramy reggae, hip-hop, czy to pułapka, czy coś innego. Jeśli chodzi o preferencje krawieckie, Drake zwykle nosi spodnie dresowe lub szorty, w zależności od tego, jak się czuje. Ale ty będziesz nigdy Zauważ go w męskich legginsach, powiedziała nam Roxx.

Można jednak zauważyć Roxx w rajstopach (warstwowych z parą szortów) , ponieważ trener został niedawno wybrany jako twarz wiosenno-letniej kampanii GapFit, obok choreografki Drake'a Tanishy Scott. Zatytułowany Make Your Move, dwaj profesjonaliści pochwal się ich popisowymi ruchami w serii zdjęć i filmów dla marki; zostały nawet wykorzystane do debiutu GapFit Sculpt, kolekcji legginsów i spodenek kompresyjnych, które zostały specjalnie zaprojektowane do treningów o wysokiej intensywności. Jonny Roxx trenuje również Lewisa Hamiltona, Brandona Jenningsa i Amira Johnsona.Dzięki uprzejmości GapFit

Jeśli naprawdę, naprawdę chcesz spuchnąć jak Drake na letnie siedemnaście, Roxx ma tylko jedną radę: pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to zacząć. Jak tylko zaczniesz, jesteś na dobrej drodze. Choć brzmi to jak przesłanka nadchodzącego hitu Drake'a, może to być również dobra mantra fitness.

Artykuły, Które Możesz Lubić :